Pêwîstê tevahiya genê, xwê, xwê, avê û rûnê vexwarinê hêsan bi tevahî hêsan, hêsan (hêsan e!) Ji bo ku bi rastî rast ve veguhestin, bisekinin ku li şînê honey bikar bînin, bi taybetî jî heke hûn ji bo vegansên din xwarinê, wekî hin vegans zehf bi mirinê nefret dikin.
Ma nizanin ku li ser seranserî pizza-yê ku hûn qezenc bikin, an tenê digerin ku tiştek cûda cûda bikin? Li vir çend pizza-paqijan a krîza pizzerî û pizza ji bo fikrên xwepêşandanan: 13 şehîdên kêfxweş (û vegan!) Pizza ideas
Ev xwarina pizza ya hêsan e hêsan û hêsan e ku paqijê pizza-ê ye, bi tenê çend hûrgelên rojane yên ku hûn bixwe jî di malê de hatine bikaranîn. Ev tevahiya genê pizza xwarinê pizîşk e ku ji bo Encûmena Xwarinên Gîneya Gezê ye.
Tu çi hewce ye
- 2 kîlan tevahiya gewê xwar
- 1 pakêtek zêrînek zêrîn aktîv (an jî xweya yekem)
- 3/4 tsp. xwê
- 1 kasa ava avê
- 1 Tbsp. petrolê
- 1 Tbsp. honey (an jî zîvê bikar anîn ku ew veguhestin bimînin)
Çawa çê bikim
- Pêşîn, pêşî germê bi rûnê 425 F.
- Ji bo ku pazika pizza amade amade bike, hêdî hêdî hemî rûnê gewrê bistînin û paşê paşê veguhestin ku di nav kulê pîvana dorpêçê de û wê asteng bike ku pîvana rastîn.
- Di kulîlkek mezin de, dahatiya tevahiya gewê bi bi rûnê germ, û saltê vekin.
- Avê, germ û honey an şekir ne. Ji hêla destê xwe ve zehmet dibe, heta ku hemî materyalên baş têne hevpeyman kirin (ev divê hûn bi kêmanî 3 deqîqe bistînin).
- Avê xwe bi bi kulika plastîk vekin û bila bibe mezinahiya daxwazê (herî kêm 5 ji 10 deqîqe).
- Avê rûnê germê 15 x 10 x 1-inch pan jel-roll an pazara 12-14-inch paqij bike.
- Hişyarî kişê xweş bike ku da ku ew bi temamî li binê pis û bi aliyan ve bigire da ku ji bo rîmekê ava bikin ku dê di binê çolê de bibin.
- Pizza sauce ya bijartina xwe û pizza toppings ya xwe ya bijartî bike. Ji bo tedawî û tiştek cûda rastîn, hewceya vê pîzîkaya spî ya spî hewl bikin .
- Pîzaya xwe ya xaniyê xwe di rûnê pêşî de 15-20 deqîqeyan an jî heta ku çolê zêrîn zêrîn e û toppings bixwe xwarinê pêk tên.
Vebijêrkek Recipe: Ji nîvê gulê genê xwarinê bixwaze rûnê nîvê spî û hemî nîvê genê kûrahê bikar bînin lê belê dixwazin bixwaze hinek hilda. Heke hûn li ser desthilatdariya xwarinê bixwînin.
Serving : Serving 8 ( pêşkêşkirina pizza pizza, 8 perçeyên zêrîn)
Calories / Serving: 146 calories / slice of crust tenê
Agahdariya nerazîbûnê: Tenê krîza tenê heya: 146 calories, 5 g protein, 27 g carbohydrates, 4 g fiber, 2 g fatik (2 g saturated), kololol 0 mg, 37 mg folê, 2 mîvan û 2 9 mg sodium .
Zêdetir pizza xwarinê pizza xwarinê: Aşek gelemperî bi tenê baş e, lê tu tiştek mîna pişkek xaniyek pizza xweyek heye ku têkiliyek taybetî ya ku pizzeriya xwarina pizza-xaniyê zêde bike. Ji bo tiştek cûda cûda, hewce dike ku vegan vexwarinê ya pizîka pizîk a hêsan e .
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1012 |
| Tişta Giştî | 21 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,757 mg |
| Carbohydrates | 188 g |
| Fiber Fiber | 28 g |
| Protein | 35 g |