Ji bo malbata te ya kûçikê zêrînek zêrîn çêkin û paşê ji bo paşê veşartin, an jî bendavên firotanê. Ji bo diyariyên xerîb an betlaneyê baş e.
Tu çi hewce ye
- 3 kincê şîn
- 4 mezin
- hêk
- 1 cupê rûnê rûnê rûnê
- 1 nikare / 16 ankî qutikê (netew)
- 3 1/2 kulikê (
- xwezayî )
- 1 kulikê çîn (erdê)
- 1 teaspoon nutmeg (erdê)
- 1/2 tîpûnî anî (spî)
- 1 to 1 1/2 kulên pecans (kûçik, an birçîbûnê)
Çawa çê bikim
- Rûnê ta rûnê 300 F (150 C / Gas 2). Avê û rûnê sê sê 1-poundên kûçikan, sê 8 x 4-inch kelek, yan du 9 x 5-inch pîvan.
- Çekirê, şîrk û petrolê di nav kelekek mezin de; bi lezgîniya navendî ya mîkrokêşê heta ku hêja pêdivî ye. Stir di zêrîn de paqij.
- Avê û germ bi lezguhê bi kulînek tevlihev re zêde bikin, heta ku çêdibe xistin; li pecans
- Tevlihevkirina avêtin pansiyonê amade kirin.
- Ji 1 saet û 10 heta 20 deqeyan bisekinin an ku heta ku navenda navendî li darikê hilbijêrî, paqij bike.
- Di deh deqeyên li ser rakên gazê de qulikan an jî paqijên kurt bikin.
- Ji pansiyonê jê bibin û bi tevahî rakên gazê bêdeng bikin.
Hûn jî jî kêfxweş dikin
50 Pumpkin Recipes
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 307 |
| Tişta Giştî | 18 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodium | 89 mg |
| Carbohydrates | 36 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 3 g |