Ev riya BBQ ya fantastic ya hevrêziya kevir ên dilxweşiyê yên pîroz û pizengiya pîrik ya Dijon mustard bikar tîne. Pêçûna nêzî ya dawiya ziravê bikişîne ku ji bo kornê de derheqê dewlemend a dewlemendî çêbikin.
Tu çi hewce ye
- 4 heta 6 guh
- mirin , mêr û rûkên jêbirin
- 1/3 cupê honey
- 1/4 cup Dijon mustard
- 3 kevirên zêrîn an rûnê rûnê
Çawa çê bikim
- Mirin û sêlên ji mirinê rake û qonaxek ava avêtin. Pêvek bikişînin ku ji bo 1 heta 2 saetan ji bo zûtir bikin.
- Preheat grill ji bo germê navîn. Bi şîrînek kevir, şîrîn, salt, û rûnê navîn. Kevê rûnê li ser gillê û destûrê bidin ku ji 6 heta 7 deqîqeyan bikişînin, da ku piştrast bikin ku piranîya pêvajoya xwarinê xwarinê vedike. Di nav 3-3 deqîqeyan de xwarinê de xwarinê berdewam bikin. Ji germ û jêbixwe.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 706 |
| Tişta Giştî | 7 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 119 mg |
| Carbohydrates | 173 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |