Ev xwarinê ji bo xwarinên kûçikan veşêrînek mezin e yan jî bêtir bi şewq û stewsê xweşxweş e. Di nav çend çend saetan de ji ber ku hûn amadekar e ku hûn bixwin.
Tu çi hewce ye
- 3
- pişkek qirêj
- 1/4 cup (60 mL) şekirê zêrîn
- 1/4 cup (60 mL) rûnê
- 3 teaspon (45 ml) petrolê zêrîn
- 1 teaspoon (5 ml) cinnamon
- 1 teaspoon (5 ml) mîkrokê
- 1 teaspoon (5 ml) nutmeg
Çawa çê bikim
1. Petrolê zeytek bikişînin ku lihevhatina ziravê zirav bikin. Bi kelê vekin, bihêlin ku pûçên kûçikan da ku biavêjin û gazî xwar bikin.
2. Smoker prepare. Li ser qeçaxa rixûbê rack-cut down place squash. Smoke li 225 distanan F / 100 drê C ji 1 1/2 heta 2 saetan.
3. Dema ku squash tê çêkirin, ji xilasê veqetin û destûrê rûniştin. Di heman demê de, kûçik, şekir, û spî di saxçê de dixe. Li dora her pişkek li dema ku amadekariyê xizmetê bikeve xemgîn bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 149 |
| Tişta Giştî | 10 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodium | 19 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |