Xweşandina Lexşanê Bi Lemon

Ev krîza dilxweş dibe bi bi lûkulê kulîn û mêşkêşê, bi tevahî parsley û lemonê ya lemonê tête tije. Ev xwarin amadekirin û di nav 25 deqîqeyan de tête çêkirin!

Serê çermê bi bi xwarinên piçûk ên pasîştî û parsa pêdivî bike. Vegetiyên germî an vexwarên germî bişînin. Bûçikên birçîbûnê, pejikên pejok , kesk, kesan an jî spînk bijartî ne.

Related Recipes
Rice Chicken and Shrimp with Rice
Tîpa Çermê Bi Garlic

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Çiçek li Ji bo devein, kişkek piçûk, teyek tûjî li paşê çepê dûr bike. Ji hêla tarî ve veşartî vekişîne an jî bi qulikê xiftanê vekin. Bi tîrêjê mayî vebigere.
  2. Tîrêjê avê di binavê avê de sar bikin û li ser kelepên kaxez bikin. Pat bi kelepên kaxezan dûr bikin.
  3. Di pişkek mezin de, germê germ di nav hewa germê de heta ku materê diqewime, nêzîkî 45 çir.
  4. Ji ber tîrêj an gavê 5 deqîqî bisekinin, heta ku tîrêj tenê gulan an jî 5 deqîqe zehf dike.
  1. Ji bo bîhnfirehiya nû ya parsley, lemon, xwê û xwê, baş baş bike.
  2. Pan ji ji germê rake û bi lez re xizmet bike, bi bi paqijka paqij an anî an jî an salad.

Xizmetê 4.

Alîkar û guhertin

Her weha bibînin: 20 Gelek Tîma Tîrêjên Xerîb

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 426
Tişta Giştî 20 g
Fat 11 g
Fat Unsaturated 5 g
Cholesterol 443 mg
Sodium 1,139 mg
Carbohydrates 14 g
Fiber Fiber 1 g
Protein 49 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.