Squash Sweet Sweet

Ev pişk pişk ji alîyê turkey, pîrî , lamb, an duck çêbû. Dema ku hûn ji xwarinê xweşik heye û hûn ê bibin ku her tiştî ji herkesî re bisekinin ku hewlê vê pisporê tîrêjê biceribînin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

1. Di kelek piçûk de hemî materyalan, bilî xemgîniyê. Tevlihevkirina spoonê di binavên diranan de.

2. Grûya pêşdibistanê û ji bo rasterast xwarinê amadekar amadekirin. Cihê li ser tevliheviya neheqê ya tevliheviyê paqij kir. Bila ji bo 15 heta 18 deqîqeyan an jî heta ku pisîkek tender e.

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 418
Tişta Giştî 33 g
Fat 15 g
Fat Unsaturated 8 g
Cholesterol 61 mg
Sodium 12 mg
Carbohydrates 32 g
Fiber Fiber 2 g
Protein 3 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.