Tiştekî mezin e ku ev tedbîra ew e ku ew paqijkirina salad salix wek karanîna kar dike. Ev destûra hûrgelan di chickenê de ji bo bîst saladê re dikevin.
Tu çi hewce ye
- Çimkî Dijîn û Marînade:
- 1/2 cup zêrîn zêrîn
- 1/2 cup kulika sor ya sor
- 1 tablespace Dijon mustard
- Vebijêrk: 1 kûçikên xavê (kandî)
- Vebijêrk: 1/4 Tûtunê lûksê
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
- Germê şevê 4/4 teaspoonê reş
- Ji bo Chicken Salad:
- 4 Pişkên birçîbûnê (bêhn, bêhêşîn)
- 1 navendî ya romaine lettuce (şaş û jêhatî biçûk parçeyên piçûk)
- 1 cup baby arugula
- 1 cupên teyrên 1
- 1 cup kalamata olives
- 1/4 pound pancetta (xwarin, xwarin, û biçûk parçe biçûk)
- 2 avocados (vekirî û dîn)
- 1/4 cupê zêrîn (şîn)
Çawa çê bikim
- Yekîneyên pêkanîna dermanên pêvek û pêlên 1/4 cup (60 mL) ya tevlîhevkirina çermê bi rîskalek.
- Bi bagê, seal, pêdivî ye ku hûn di 1-2 saetan de ji bo sarfê vekin. Reserve reserves in the fridge in air-tight container in the refrigerator.
- Preheat grill.
- Meydana germê di nav germbûna navîn de heya heya beşek herî piçûk a 165-ê F. Li ser gola çarçoveyê, wê dê li dora 10 deqîqeyan pêk bînin.
- Dema ku xwarin xwarin, germê ji mîkroşê veşêre û li ser qutkirina klavyek hilbijêre. Bila çend demjimêr bêdeng bimînin.
- Hişk diçin nav pişkên piçûk. Bi kincîkirina sarinc û bi arogula bi kincê sarayî û tahîdên din lê zêde bikin. Top with stripes of chicken.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1777 |
| Tişta Giştî | 120 g |
| Fat | 28 g |
| Fat Unsaturated | 61 g |
| Cholesterol | 425 mg |
| Sodium | 807 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Fiber Fiber | 14 g |
| Protein | 141 g |