Ev çiqasên dîrokî yên dilxweyî bi bişkoka kûçik û dîrokek zindî têne çêkirin.
Dates dibe ku yekem fêkûpêkek ku hûn dessert difikirin, hişyar bimînin lê belê deriyên wan çêdikî wê hişê xwe biguherînin!
Piraniya mirovên rojan peyda dike - yên ku di fîlek tevlihev de têne kirin - bi bi qezencên gelek digestî re ne, lê ne ku ev fêkên biçûk baş e. Ew li dewlemend û mînîner dewlemend in. Hin hin derfetên gengaz ên ku di alîkariyê de bi alîkariya osteoporos re şer dikin, bi beşdarî tendurustiya hestî tevlihev dikin. Ji ber ku rojên alîkarî bedena gelek ji xwarinên din ên zûtir bifikirin, ew gelek caran bikar tînin ku dema ku bi lez vekişînin ji bo pêşî ve bigirin. Ev yek ji bo xwarinên mezin çêbikin ku digerin tehlûkê xwe bêyî bîhnfirehkirina xwe bibînin.
Recipe Recipe: Dîroka Skillet Cookies Bi Koziliya Rice Cereal û Coconut
Tu çi hewce ye
- 3/4 kulikê
- 1 cup black brown sugar (firmly packed)
- 1 3/4 kulên tevahiya armanca
- 1 teaspoon salt
- 1/2 çermê soda
- 1 1/2 kulikên zûtirîn yên xwarinê (nexşandin)
- Ji bo Rêzkirina
- 1 1/2 pounds dûr (kandî)
- 1/3 cup şekir
- 1 1/2 darê avê
- 1 teaspoon vanilla
Çawa çê bikim
- Dîrok, 1/3 cupê şekir, avê û vanilla di nav saucepanê de derxistin. Wê avêtin. Bihar kêmtir û ji 10 heta 12 deqîqeyan digerin, bi gelemperî xistin. Ji germê vekin û li vanilla veşêre. Dema ku hûn çiyayê amadekirin, ji bo 5 heta 10 deqîqan ji bo bîhnfirehê bêdeng bimînin.
- Xwarinê 375 heta hebê. Pêçek balkêş a 13x9x2-inch panê.
- Heta ku ronahî û şikilî digerin. Bihar, salt, û soda; baş baş bike. Pêkêşîna mixtureê bi firotana tevlihevkirinê vekin. Mix well. Bi zêrîn dişewitînin, baş baş dike.
- Li dora nîvê tevlîhev (nêzîkî 2 1/2 cups an jî 13 tonên) di nav paqijê amade kirin; bi dansehê belav dibe û paşê bi heman rengî bi tevlihevkirina mirinê veşartin. Bi destê te, bi lezên topa çermê bi hûrgilî vekin. Ji bo 255 deqîqeyan, an jî heta ku birçîbûnê di 375ê de bake.
- Dema ku germ jî germ bikin Bila ji panê veşartin û jê bibin. 32-ê 36 salî daketin an barsê, li ser pîvana girêdayî.
* Ji bo ku wext kêmtir dibe, bikaranîna 1 pîlan û 1/4 cupê şekir bi karûbarê 1 1/4 û avê heman vanilla bikar bînin.
Hûn jî hûn dixwazin
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 105 |
| Tişta Giştî | 4 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 59 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |