Çawa Ew Dixwazin Like How and How Preparing and Enjoy Them
Berji berries çi ye?
Goji berries, wekî wolfberries têne naskirin, bi hinek piçûk û bi gelemperî piçûk hinek xwê di şewitandinê de red-norange berry in. Yek cûreyek goji berries hema hema wek mîna tomokek din heye, lê hinek din li hember malbata berryiyê ya nêzîkî berî - nêzîkî raspberry di bîhnxweş. Berji berjewend e ku di nav dezgehekî navendî de li dermanên çînî yên kevneşopî tê bikaranîn, û piraniya goji berhemên ku di Dewletên Yekgirtî de têne firotin, hê jî ji Çînê ve hatine kirin.
Bi gelemperî wekî pişkek berbiçav, bazarek goji berhema herdem herdem ( xwarina nûtir) xwarinê dikare bi gelemperî di beşa pêvekirinê de an jî carna beşdarî xwarinên xwarinê yên li xwarinên xwezayî û co-opsên organîk, yan kontrola xwe ya herêmî bibînin. ji bo goji berries ji bo bihayê çêtirîn. Hinek kafirên asyayî mezintir dê beşek goji berryê li beşa azadzerê vekin.
Raw vegan goji berries ((kîjan têne rawestandin an jî malperên xwarinên xwarinê yên xwarinê yên xwarinê vekirî têne firotin) bi baldarî têne komkirin û bi taybetî ji wan kesên ku di xwarina xwarinê de xwarina xwarinê de xwarin. Ji ber ku ew divê ji bo parastina wan veguhestin û şevê jiyanê çêtir bikin, paqijkirin û dewlemendiyê bitikîne ku ji bo perspektîfek kûf xwestin.
Çi goji berries kêfxweş e
Wê difikirin ka kîjan goji berries kêfxweş in an jî heger wan kêfxweşiyek baş heye? Berji berries dried pir caran li firotanên xwarinê yên xwarinê gelemperî gelemperî cûreyek bêhtir-bêhêz têne dîtin, lê hûn ê bi rastî bi wan re şahî didin.
Bi bîhnfirehê xweşik e, bi têkiliyek tirsa û hema hebê, lê ji ber ku em hewl kirine ji hev re cuda ye.
Çêçika goji berries çiqas kêfxweş dikin
Goji berries hêsan in ku bi karûbar û raw vegan elixirs bi kar tînin. Heke hûn nebawerek hêzek nebin ku hûn dixwazin ku di ava piçûk an apple juê de ji wan re veşartin binav bikin.
Goji berry powder jî jî heye û dikare dikare bi rûsî, tilên germ, an jî heta ava ava. Ew ji bo ji bo dessertên mezin çêkin, dikarin bi hêsantir bi karcakes û granola raw vekirî bibin, û bi pudding û germên germ ên ku dihêle vexwarinê xweş bikin. Germên darê darê ji bo tevlihevên mezin ên çêtirîn çêbikin (xwêwirîna wan bi dilsoz û zêrînek zêrîn çêtirîn dike), zelalek ecêb bi zelalek zêde bike, û gelek caran dikarin li cihên mizgeftan di hemî rengan de bikar bînin.
Nirxên derman û derman ên goji berries
Berjewendiyên giyayî û mumkinî yên goji berryan e. Goji berhezên antioxidants pir pir zêde ne û hingê ew di nav hûrgelên din ên awarte yên dijwar de. Lêkolînên li ser milkên dermanên dora wan li seranserê cîhanê têne kirin. Di Dermana Çînî ya Çînî de, goji wekî tonikek tutîk û tonikê xwînê tê bikaranîn. Zarokên ku her temen be, dê bi bihîstin bihîstin ku goji ber berhemên dijberên wan ên navdewletî jî nas dikin.