Heke hûn vegan vekişîn, hûn dikarin bibînin ku carinan carinan dibe ku dijwarên nestîvên xwe bibînin ku hûn xwarinê bijartin. Lêbelê, ev xwarinê xwarinê xemgîniyê bi şehrefxweş e - hûn ê her tewra avêtinê ya kêfxweş bibin! Ew eynî wekheviyek muesli an gencola tendurustî ya ku bi nermê nû yê nû ve û dîktêra bêdeng xistin, û ji bo ku xwarina xwarinê rawest û xwarinên xwarina xwarinê dixwin.
Ew riya ku pir e, lê ji bo ku hûn bi rastî xweş eşkere bikin, neftê rûnê xerîbê ye.
Raw Vegan Recipes
- Raw Kuliflower "Raw" Ripe
- Homemade Raw Chocolate Recipe
- Easy Raw Vegan Hummus Recipe
- 7 Beautiful Raw Vegan Salads to Try
Tu çi hewce ye
- 3/4 kûçikên nîv (raw)
- 10 dansan (nêzîkî, kûçandî û pişk)
- Vebijêrk: 2 çermên nebronê
- 1 kulê nû ya nû (mango, berry û kana karê baş)
- Vebijêrk: 1 çermê kotonê ya nû ya hûrkirî ya xerîb
- Nişkek paqijî (şehf, bîhnxweş)
Çawa çê bikim
- Bikaranîna xwarinek xwarinê , pêvêda û rojan û rûnê rezberê rûnê pêvajoyê , heta ku giyayê hema hema hema hewayî.
- Bi kulkek bi kulê nû ya nû û kotonê xistin.
- Top bi nutê şîrîn, toz bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 2949 |
| Tişta Giştî | 50 g |
| Fat | 26 g |
| Fat Unsaturated | 16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 20 mg |
| Carbohydrates | 672 g |
| Fiber Fiber | 73 g |
| Protein | 26 g |