Rûçek Raw Kuliflower dişibîne ku bi xwarina xwarinên asayî-ê yên wekî Raw Unstirfry an bi hundur Raw Nori Rolls. Hûn dikarin çiqas an jî wek piçûk be ku hûn dixwazin ku ev bandorek pilaf bidin dayîn. Ji bo festîvên xwarinê xwarinê ev xwarinek mezin e.
Her weha bibînin: Beteweyên herî xurt yên xwarinên herî xurt
Tu çi hewce ye
- 1 head of cauliflower
- 1 tîpûnonê ginger (minced)
- 1 cilve garlic
- 1 teaspoon nama şoyu, an toçê
- Xwê germê
- 2 çermên nû yên cilantro (kişandin)
Çawa çê bikim
- Hemî materyalên li cîhê cilantro di pêvajoya xwarinê de xwarin û qulikê di 10 caran de an jî heta ku kûçikek biçûk biçûk e. Hişyar nakin ku bêtir pêvajoyê nebe, dema ku ew mîna çiyayî dibîne raweste an jî hûn bi destên xwe re xeber bibin.
- Vegereya tevlîhevkirinê bi kulikê veguherîne û di kîlantroyê de kişandin.
Xwarinê xwarina xwe "xwarin" bixwînin!
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 142 |
| Tişta Giştî | 1 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 298 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Fiber Fiber | 7 g |
| Protein | 9 g |