Ambrosia saladek nû ya berê ye, bi gelemperî beşên nînange û bi bila koton û pecans. Ger hûn bixwazin fêk anîn. Hinek apples yan kanan ên piçûktir bikin.
Tu çi hewce ye
- 1 cup an orange ju
- 3 germên navîn, vekirî û dabeşkirin
- 1 dikare (8 anon) zincên pineapple, bêbawer kirin
- 1/2 cup kulikên sor ên bêkêmûkî, şaş kirin
- 1/2 kotê kotê xist
- 1/2 cup kecans
Çawa çê bikim
- Dabeşkirina gencê, perçeyên germî, ponapple û grapes di kulîlkekê de; bi hêrs bêdeng bistînin.
- Heta dema we xizmetê dike.
- Di kulk û pecans de tenê berî xizmetê diçin.
Hûn jî hûn dixwazin
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 145 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 2 g |