Ev xwarinê veguhestin û vegan veguhestina salsa û taco bi kar tîne ku karûbarên tîrêjiya tixûbê deh-ê zûtir ji Televîzyonê bigirin . TVP, wekî wekî protein-darînek vekirî tê zanîn, ku hilberînek xwarinê xwarinê vexwar û vegan e. Heke hûn ji nûçûna xwarinên veguhestinê ne anî ne tenê ji televizyonê nehatiye bikaranîn, ev e ku hûn dixwazin ku hûn cara yekem bikin hewl bikin, ji ber ku ev yek hêsan, hêsantir, zû û bêaqil e, û di encama tiştek hezkirî de, naskirî: tacos! Hêviya xwe ya televîzyonên piçûk ên xwedî "flax" hene ku li ser hebûna mezinahiya tilikê gulikê xwe ne, û ne ne "pişk", ku di çarçoveya çarçoveyan de mezin e.
TVP ji bo veguhastina vexwarinê û tacos ve vedike, ji ber ku ew çêkirineke mîna ku bixwe û pêdiviya bonus, bi tenê çend çend deqîqeyan amade dike ku di firotanê de karsaziyek e.
Pêwîstiya xwe ya xwarinê (û vegan !) TVP taco mixturek di kulikê tîrêjê de an tiştê ku di nav sivikê de, tomar û bek û tiştên din ên ku hûn li ser tacos hez dikin dikin, xweş bikin: guacamole, xwarinê an jî (yan ne-xwarinê kûçik ) an dirûşmên avocado.
Wek wekî xwarinên xwarina mîkrokanî yên mexican simple simple? Zêdetir ji hêla xwarina xwe ya hêsan hêsan bi hêsanî û veguhastina mexican mexdûran ji bo hefteyên bêhnfireh, û bêguman, bêhtir, gelek tecrûbeyên taco yên ku hewl bidin hewl bikin! Tacos TV-ê xweş û zûtirîn zûtir bixwînin!
Her weha bibînin:
- Zêdetir xwarinên Mexican food recipes
- Zêdetir xwarinên xwarinê
Tu çi hewce ye
- 2 cup
- TVP (proteinê vekirî)
- Avê 2 cup
- 2 têr. soy sauce
- 2 têr. zeytek zeytê an rûnê rûnê
- 1 pakistana taco tewrê
- 1 Mûçek sor an zêrînek zêrîn, qeçik an jî biçûk xistin
- 1/4 cup salsa
- 6 şewitandinên ohn an an çokên taco
Çawa çê bikim
- Pêşîn, di kelekek mezin de, germê avê navîn navîn. Dema ku avê germ dibe, TVP zêde bike, baş xist. Destûrê bide TVP ji bo 2-3 deqîqeyan heta ku temamî bi temamî re veguherîne.
- Pêda rûnê germê navîn, zeytê zeytê an jî rûnê soyê soyê zêde bike, paşê paşê germê û germên taco digotin, baş xist.
- Destûra 3-5 deqîqeyan ji bo hevpeymanê bixwin, pir caran bi zirav bikin.
- Piştre, di nav salsa de tevlihev bikin û panê ji germê rake.
- Hêzên televîzyonê zûtir û hêsantir bike ku di nav şewitandinan de an jî tîşkên tehlûkê veşartin. Ez dixwazim ev wek wek xwarinê, lê hûn dikarin tomar, lettuce, bex û germê li ser tacos jî dikarin zêde bikin.
Vegetarian Vegan Mexican Recipes: