Dry Mint Lavender, Lemongrass & More Delicious Herbs
Çayê Mint ji yek cûreyên bijartî yên çayê ye. Ew şeş û germî di heman demê de, û nûveşartî ye. Min berê berê xwarinên mint çêdibe , lê carî tu carî nabe: her pênc hûrgelên çandî dikarin di pênc deqe an jî kêmtir de, û (ji ber ku ew bi rehê xwe vekirî têne çêkirin) ew dikarin meha û mehan bêne bikar anîn. hatin.
Li jêr, min lihevhatinên çayê mint ên lîsteyê kirine ku hûnê cîhanê xwe yên kevir dikin.
Ji hêja (bi "Day Spa") teyran-çîrek (tûjek yerba mint bi mint), ev kolektîfên xwarinê ji ber pîvana hûrgelan nîşan dide û nîşanên her tiştî nîşan dide.
How To Make Mint Tea Blends
Ji bo her rêjeya jêrîn hatiye xistin, bi tenê herbên germê bi kûlekî paqij an jî paqijkî, paqijî paqij bikin û bi zûtirîn veqetin an jî zelal bike. Piştre, li mala xwe ya dilxweşiya xwe ya dilxweşiya xwe ya xalikê paqij bike û ew ji ronahî û germiyê veşartin.
Dema ku hûn amadekar e ku hûn pîvanê xwe vedixwe, per cupê tîpekek (heke pelên gelekî baş e) an an kasa xwêkek a teyrun (heke pîran pir pirrjimar kirin) û pênc pênc deh deqîqe (heya din jî nayê zanîn).
Ev blendiyên diyariyên xwe yan ji bo xweya xwe ya şexsî ya mezin e. Ma tu çiqasî çiqas hilbijêrin ku hûn bikar bînin, bîr bikin ku wan bi kêfxweş bikin û ji her her tengahiya wê ya mint aromê hez dikin!
Têbînî: Hûn dikarin peppermint bikar bînin (yên ku ji bo berjewendiyên tendurustiya wê tê naskirin), an spearmint, mîkrokê, lemon mint, mintê zirav an cûreyên din ên darê, li ser tercîhê xwe û tedawiya kesane girêdayî dike.
Peppermint ji hêja spirmintek dilxweş heye (kîjan dikare 'dilşêr' di flavorê de). Wekî ku navê pêşniyaz dikin, bîhnxweşiya lemonê û çîkikên çûkê mîna şêweyek lemon û çîkok.
Û, niha, li ser lênêrîn!
Day Spa: lavender-mint tea
Hingê min carekê ku xwedêkarê karsaziya kasa hevpeyvîn kir û got ku tenê merivên spas tenê bi kirîna lavender û mint.
Hinek rastiyê li kêfxweşiyê heye! Herbên herdu herwiha ji zû ya pêşîn bêdengtirîn in, û ew ji bo spas, êv û di demên din de ji bo xwe vekişîn û wek xwe hûn wateya xweşik e.
- 1/2 kûçikên darê pirtûka mint
- 2-3 çermên kevirên lavender ên darê xwarin
Ev pêviya hêsan a hêsan a hêsan dikare pêş pêş be û hûn bi rastî bi wan re rojan amadekirin amadekirin. Ger bixwaze, bitikek rûnê stêda zêde bikin ku bi tîrêjê bi şewrê veşartî an çêtir bike. Bi rastî di vê çayê de di navbera sipsê de bi rastî xwe dihêle - heywanê wê roja ku hûn dora xwe bigire.
Tîma Çokokî: Mintê û dilxweşiyê vexwarinê vedixwe
Hûn dikarin vê messertê çê bi hev re çî Hûjîçayê kesk (yên ku xweyek kûçik, nuttyê ye) an jî çayê rooibos red ((xweyek dilxweş, bîhnxweşek baş e). Herdu şehf in!
- 1/2 kasa Houjicha şayek kesk an jî rooibos sor
- 1/4 cupê pirtûka mint mûçik (bi gavê kûçikî, lê çiqas din celeb jî pir mezin e)
- 1/4 kasa cacao nibs
- (alternatîf) 1/8 cup-dried apple bermîl, çend hinek qeçikên germî yên zêrîn an ankêşîn a 1/4 çîştê paqij ya van van vala
Mantîkî Mint
Çepê Mîkrobatê kevneşopî ya çandî bi pelên mintê nû çêkirî ye. Lêbelê, ev xwarîşk bi tevlêbûna hewlên derveyî-ê-ê-êsê, her salek mantîk, mêjûya balkêş bi pêşniyar dike.
Di heman demê de di heman demê de, di heman demê de, di heman demê de tê gotin:
- 1/2 cup Tîpa kesk a kesk
- 1/3 cup dara pîr
- 1/4 cup lemon verbena
Eger bixwaze bixebitin an jî şekirek zêrîn bike.
Wake Up !: yerba mate û mint
Yerba mate bi xwezayî xwezayî ne-caffeine herb e - ji bo wezîfên xwe biqewimin e. Rasted yerba mate xweda bîhnfirehiyeke ku bi baş bi mûçikê tête baş dibe, û mintî di gelek rojan de ji bo ku di yerba mate de li başûrê Amerîkaya Başûr (welatê yerba mate) hate tecrûbir kirin. Ev tewrê du hestiyarên du bîr baş dike.
- 1 cup şîn yerba mate
- 1/2 kûçikên darê pirtûka mint
- (alternatîf) du qeftên darê lehê lemon an zest zest
Bi havîna havînê, hewlê xweşikên hebalê li ser çiyayê biceribînin. Ew bi tewrekî lemon an dabê honey jî pir mezin e.
Fresh Lemony: mint lemony herbs
Wek mint û çîkok, mint û lemon meyek xwezayî ye. Ev tîrêjiya xwarina tendurustî bi hevalên xweşikî yên du çermî bi dirûşmên diranê veşêre.
- 1/2 cup dried mint
- 1/2 cup dried lemon balm
- 1/2 cup dried lemongrass
- (alternatîf) a dash ya zêrîn ya dried lemon
Vê çayê vê yekê bi kêleka lemonê ya ji bo bîhnfirehiya bêtir bixwaze.
Tea Tummy: A stomach-comforting mint blend
Mint ji bo pêkanîna gelek germê xwarinê bêtir famkirin. Di rastiyê de, bi fennel, ginger û alîgirên din, ev yek ji pêşniyarên min pêşniyar dike ku ji hestanê . Va ye ku hûn ji bo ku hûn hewceyê hewceya xwe batchê xwe amade amade bikin:
Hinek kes jî dixwazin ku şîrîn bi şîrketên xwe-şewitandina xweş bikin. Ew pir caran alîkarî dike!
Mint Blossoms: a floral mint tea
Erê, mint e ku hemî celebên hestiyar ên mezin hene. Lê gava ku em bi "Day Spa" ((li pêşiya rûpela yekem) dît, hûn jî bi hûrgelên hinek hûrgelan bi heman rengî re diçe. Ev rengek mînakek mezin e. Ew bi mûzîk û hibiscus-ê du-taybetî ji gulên pêdivî ye ku ji bo bîhnfirehiya nû ya bîhnfireh veşartin.
- 1/2 kûçikên darê pirtûka mint
- 1/2 cup kişandin darê (Ez bi pêşniyarek pêşniyarên hilbijêre hilbijêre hilbijêre yên organîk.)
- 1/2 cup dried hibiscus flowers
Heke hûn bixwazin, pelê piçûkek piçûk bişînin, an jî kêfxweş bike ku hûn paşê hemî kasa xwe bikişînin.
Mom-to-Be Tea: Dibera ducaniyê
Pirtûka nettle û raspberry du herduyan nîşan da ku jinên bi ducanîya jinên ducanî û bi kêmkirina pirsgirêkên ku di dema dema ducaniyê û kedê de dibe. Di vê şevê de li Mason jar di şevê de şewitandin, paşê paşê vekişîne û paşê wê paşê vexwarin.
Gava ku hûn pisporê we re dibêjin, bila sê hefteyan ji vê pêdivî vexwarinê, paşê ji bo sê hefteyan bêyî guhertin. (Dema ku ewle ji bo ducaniyê, nermalên gelekî zehmet in, û gelek herbalîstan pêşniyar dike ku di nav bikaranîna bikaranînên dirêj de.)
Wekî ku ji hev ve, ez pêşniyar dikim ku her dem û herbên ku her cihekî organîk aktîv bike, û dixwazin dixwazin girîngiya herbên herbên ji bo dayikên hêvî derxînin.
Heke ku tu carî nexweşî nexweşî bijartî, ji kerema xwe re bifikirin.
- 4 kulên raspberry dried
- 1 cup kulikên hişk darê
- 1/2 cup dried mint
Heke bixwazin bi honeyek organîk an jî kêfxweş in.
Rewşa Mint
Nettle pir celeb masîzîk e. Ew neheqdarî xurt dike, û ez ji vê yekê re bi hev re bi bîr, berming mint ji vê hez dikim hez dikim. Ji pênc deqeyan an jî dirêjtirîn (hêj di şevê de) ji bo teacupek kafîner-free ya di te de ye.
- 1 cup kulikên hişk darê
- 1 cup darên pirtirkêmtir
Ger hûn bixwazin piçûkek biçûk bikin. Ew ê di gavê te de bêhtir pep!
Cool Mint
Teknolojî her du blendan, ev nexweşîya xweşikên hûrsî yên ku ji bo sar, mezin û germên mezin hene. Ji hêla pir tirsên dirêj ve digire - 10 heta 20 deqîqe baş e.
- 1/2 cup dried mint
- 1/2 cup cup of dried sage
AN
- 1/2 cup dried mint
- Pelên diranan / 4 cupê diranan (an der û gulan)
- 1/4 cupê pîrikên keviran ên darê vekirî
Ji bo dirûşm û kovan, lêçikek piçûktir (pirrjimar, organîk, honeyek herêmî) zêde bike.