Veganîzmê cureya xwarinê xwarinê ye ku merivên xwarin, hêsan , hilberên dairy û her cûreyên heywanên din ên derveyî ne. Gelek vegans jî xwarinên ku xwarina heywanan bi kar tînin, wekî şekirê spî û hinek maqûlên baş têne xwarin.
Vegan kesek an kesek e ku bi vî rengî vexwarina xwar an xwarinê ye. Ew e, peyva vegan dikare ji bo ku hûn "xwarinê vegan ve veguhestin " , wekî ku bi navê " Vegans, kozîkan jî jî jî tê bikaranîn."
Her weha bibînin:
Tevî ku hin derfetan hene, wekî ku xwarinên ku hin xwarinê ji bo vegansê vexwarinê vebibe, hin xwarinên xwarinê biqewimin, ew baş e ku li alîyê hişê hişyariyê dike û ji van xwarinan dûr bikin. Gelek vegans bi dirêjkirina veganîzmê dirêj dikin ku ji hêla xwarinê ve diçin û dê ji ber bikaranîna heywanên hemî û malbata ku li ser heywanên ceribandin, tecrûbir û kirîna hemî heywanan, hilberên ne-xwarin, wek wek çerm, fur û pîrê . Hinek nîqaş hene ku ji ber hilberên heywanên duyemîn, wek cilên çermê ji ber firotina çermê, dikare di jiyanê de zordar-azad ve vekirî bibin.
Ma Vegere Ve Vegans?
Ev pir pirsê li ser veganîzmê ye. Di xwarinek vegan de hemû hemî, beans, rezber, seb û fêk hene, û hejmareke bêkêmahî yên xwarinên ku ji wan re tête çêkirin.
Herweha, gelek guherînên vegan ên xwarinên naskirî hene, da ku hûn dikarin kûçikên kûrahî, kişîn , pîçik, ne-dairy û kurt û mîkrofê ve digel vegiyên veggî û hilberên xwarinên din ên xwarin.
Gelek xwarin bi veganîzmê re girêdayî ye, wek şîrkoya soyê, şîrek şilê ne-dairy û tûfê , lê gelek ne-vegans jî jî tewqêş dikin. Hûn bi xwe re naxwazin tofu ne ji bo ku vegan vexwarin.
Bawer bin: Hûn ! Ez dixwazim ve veguhestim, lê ez nefret dikim!
Vegans jî gelek heman hevpeyman û xwarinên rojane yên ku ji her kesî re dixwînin, bixwe dikin, wek keskek spî, spaghetti, peanutê mîkrofên sandwich, û çips û salsa.
Ji bo nimûne, xwarinên wekî a biyanîgarî bêyî bê pencî an qîrînek dê vegan ve bibe. Kûçikek Thai a Vegetarian ji şîrkera kotonê ve vekirî ye. Paşa bi saxê tomar an an xwarinê ne û xwarinê ne-dairy ve vegan e. Gelek bendên vejen jî hene.
Her weha bibînin:
Ez çawa dikarim Veganê bikim?
Ji ber vê yekê hûn biryar da ku bibin vegan. Lê niha çi ye? Li vir hin hûrguman hene ku ji bo ku hûn dikarin alîkariyê bibînin bibînin.
Hinek kesan bi hêsanî ji xwarinê vexwarinê veqetin rast, lê hinekên din bi hevpeymaniya xwe re têkoşîn dikin, an jî hilbijêrin ku pêşî veguhestin û paşê hêdî hest û xwarinê vekin. Riya rast û çewt tune ku ev bikin, lê hûn dikarin bixwînin ku ji bo kesên din ji wan re fêr bibin. Lê belê hûn vê yekê, armancên xwe hişyar bikin û bîr bikin ka çima hûn bijartin ku hûn xwarinê vegan ve bigirin.
Her weha bibînin: Çawa çawa Vegere Vegere Vegetarian an Vegan
Bilêvkirin: VEE-gun (VAY-gun)
Wekî din: Zincîra zordar