Tiştên Vegetarians

"Ez asta 5 veguhestin - Ez tiştek tiştek xwar nakim ku siya çêdike." - The Simpsons

Mirov pir caran li ser hin xwarin xwarin û ji min dipirse, "Ma hûn li vê yekê bixwin?" Bersivê her dem her tim "Bi rastî, ez her tiştê ku ez dixwazim xwarim." Ez naxwazim tiştek tiştek xwarim. Dema ku biryara kîjan cûreyê an cûreyê ku hûn dixwazin dixwazin, hûn difikirin ku hûn çi dixwazin an jî ji xwe biparêzin. Hûn hewce ne ku ji van van kategoriyan de fêr bibin, lê wan fêm bikin dê arîkariya we li ser armancên kurt û demek dirêj di dema ku hûn nexşûrek bexçêr dibin alîkar bikin .

• 01 of 07

  Flexitarian / Semi-vegetarian

  Hûn nexwarî ku hûn xwarina xwarinê hez bikin! "Flexîter" e ku demeke nêzîk tê gotin ku ew kesên ku bi piranîya xwarinê vexwarina xwarina xwarina xwarinê dikin, lê carinan bixwe dikin.

• 02 of 07

  Pescatarian (herweha Pescetarian spelled)

  Gotina peyva "pescatarian" tê bikaranîn ku carî bi wan re binivîse ku ji xwarina xwarin û heywanên xwarinê digel nexwarina masî. Tevî ku peyva bi gelemperî tê bikaranîn, bêtir mirov mirov vê xwarina xwarinê, bi gelemperî ji bo sedemên tendurustî an wek kevirên gavê bi xwarina xwarinê veguhastin.

• 03 of 07

  Lacto-Ovo-Vegetarian

  Dema ku piraniya mirovan difikirînin, ew difikirin ku lacto-ovo-vegetarians. Mirovek ku xwarin, xwarin, mizgeft, masî, şehfê an jî heywanek heywanê xwarinê nexwe, lê hilberên hêsan û xwarinên lîbero-ovo vegere ("lacto" ji latînî ji bo Latin ve, û "ovo" ). Lacto-vegetarian tê bikaranîn ku celebek xwarinê ku kîjan hêsan nexwe, lê hilberên xwarinê dixwin. Ovo-vegetarian ji bo mirovên ku xwarin an xwarinên xwarinê an xwarinê xwar nakin, lê belê nexweşî nexweşî. Vegetarian Lacto-ov, ku ew e, ku xwarinê ku hemî hêsan û dairyên xwarinê dixebite ye, celebek herî gelemperî xwarinê.

• 04 of 07

  Vegan

  Vegans nehê xwarinê nexwin û hêsan, xwarinên dairy, an xwarinên pêkanîna xwarinên van cewherên materyalî yên din ên wek gelîtatin (nebe ku dijberên ku xwarinê, yên ku bi gelemperî û hilberên xwarinê dixwin) nebin. Gelek vegans jî ji xwarinên xwarina ku xwarinên heywanan bi karanîna hilberên heywanê re di pêvajoya dawî de, wek ku şekir û hin meşan. Dibe ku hin xwarinên mîna honey, di xwarinê vegan de tête nîqaş hene.

• 05 of 07

  Raw Vegan / Raw Food Diet

  Di xweya raw vegan de ne ji hêla xwarinên veganan ve ne ku ji 115 F (46 C) ji hejmarên neheqkirî ne. "Xwarinên Raw" bawer dikin ku xwarinên ku ji vê avahiyê ve li xwarinê vekirî hatine xwarine, hejmareke girîng a nerazîbûna xwe ya nerazîbûna wan û ji bedenê zehf e.

• 06 of 07

  Macrobiotic

  Di xwarinê macrobiotic de, hinek ji bo tendurustî û taybetmendiyên dermankirinê, bi xwarina veganên veganan, wek tevahiya genîn , fêk û sebenê jî hene, û di dema xwarina masî de destûr dide. Avêtên şekir û neftê têne avêtin. Dibe ku herî kalîteyê ya xwarinê ya xwarinê macrobiotic wê bi serfirazên asyayî yên Asyayê ye, wekî daikon û sebayên deryayan, wekî wakame û deryaya din.

• 07 of 07

  How to Go Vegetarian

  Heke hûn dixwazin ku hûn xwarinê xwarinê tendurustî lê lê bisekinin, lê hêj hîn nehêle, min şertên min kontrol bikin ka çawa çawa çêbikin.