Di xwarinê macrobiotic de, hinek ji bo tendurustî û tendurustiya xwe hest dikirin, xwarinê bi xwarinê kevneşopî ya kevneşopî ya kevneşopî ye, ku di 20-sedsala sedsala 20-an de, bi dora salên 1960-ê dest pê kir.
Di xwarinê macrobiotic de dixebitin gelek tiştên ku heywanên piçûk ên her cûre, xwar dike ku ji bo masîkek piçûk, dest bi teknîkî veguhestin an xwarinê ve ye, lê bi rastî rastî xwarinê pescetarian e .
Ji ber vê yekê, xwarinê macrobiotic piranîya xwarinên vegan ên nexşandî ne, wekî tevahiya gûhan (bi taybetî bi berhemên birçîbûnê), hin fêk û gelek paqij, beans û diranan (wek mirin û masî) û di dema xwarina masî de destûrê dide. Bi gelemperî û xwarinê, bi gorî nirxandina ji xwarinê macrobiotic, bi şekir û petrolê têne avêtin.
Lê xwarinek macrobiotic ne tenê "vegan û meksiyonê şekirê şekirê xwarinê", wekî ew hinek rêbaz hene. Dibe ku kalîteya herî bêhempa ya xwarina macrobiotic ê li ser paqijên asyayî yên Asyayê ye, wekî daikon û sebayên deryayê, wek deryaya deryayê û herweha xwarinên xwarin ên mîna Japonya miso û natto (xwarinê soybeş) sauerkraut . Di xwarina tevahî macrobiotic de jî dê xwarinên pêkanîna xwarinê, wekî kafir, alkol, her cûre şekir, zêrên spî, rahînek spî û xwarinê spî û hemî xwarinên xwarinê û parastin.
Ji ber ku hûn xwarinek macrobiotic divê bi vegerezîzmê an veganîzmê heye çi dike? Dema ku xwarinek macrobiotic pir bixweberiya xwarinê pir pir e. Mirovên ku prensîbên macrobiotic peyde dikin jî dixwazin ku hilberên hemû heywanan hilweşînin, û rastî bi xweya macrobiotic diet vebigere. Û, heger hûn prensîbên macrobiotic peyda dibin û piranîya genê û sebên xwarinê digire û tenê heftek an jî carek masî bixwin, hûn ê hewce ne ku hûn bi prensîpên bingehîn ên veganîzmê û gelek paqijên veganan jî fêm bikin!
Çima çima Macrobiotic Diet peyda bike?
Di hin awayan de, hinek veganîzmê, xwarinek macrobiotic bêtir ji felsefeya bêtir xwarinê ye, û xwarinek macrobiotic e ku bêtir jiyanê ye. Ji ber ku ew rêyek xwarinê ye. Felsefeya paşê xwarinek macrobiotic li ser bingehên fikrên Taoîst li ser bingeha yîn û yang, li ser bingeha fîzîkî û ruhanî ye ku bi hevrêz be. Girêdanên zordar ên bi xwarinek macrobiotic hewl bikin ku hewce dikin ku taybetmendiyên yin û taybetmendiyên yang ên yên cûda yên xwarin û materyalên xwe bigirin.
Proponents lîsteya dirêj a fonksiyonan û sedemên dirêj aşkere dikin ku prensîbên macrobiotic peyda dikin, hema rîskek kartî û germê kêm dibe. Hin ji van felas, ji ber kêmkirina kêmkirina heywanên hilberîna heywanan û xwarinên pêkanîna tevlihevkirinê, ji ber ku taybetmendiyên taybet ên xwarinê per sebayê ne.
Ji ber tendurustiya Macrobiotic Dietê ye?
Ma ew baş e ku ji bo şekirê, xwarinên pêkanîn, û hilberên heywanên ku hûn xwarinê kêm bikin û ji bilî xwarinê piranîya genê, beans û rezber û vexwaran dixwin? Bêsînor! Heke hûn ji bo gelek xwarin, xwarin, û pakên xwarin û pakkirinê dixwin, hûn ê gava ku di dema xwarinê de bi piranî, xwarin-xwarinên xwarinê li ser bingeha veguherîn, hûn ê pîvanên macrobiotic ên ku tevlî gelek Japonên deryayê yên deryayê û xwarinên xwarinê an jî ne, an jî tu tiştên ku di derbarê xweyên xwarinên xwarinê de nizanin dizane.
Bi gotinên din, erê!
Wê vî awayî hûn nêzîkî bi we re rastiyek ruhanî, hûn bi xwezayî re bibin yek, xwe dirêj bikin û ji ber ku hûn hinek nexweşî vekişînin, hûrgelan bigirin? Belkî, dibe ku, nebe, lê bi rastî ev ê di vê yekê de têkevin zehf nakin!