Looking for easy tofu recipes? Li vir lîsteya tedbîrek a tije ye.
Vê van xêrhatî û tepên tofu xwarinên xweş bikin. Bekedî tofu kêm-fat û kêm-carb, rezber û vegan e . Hûn dikarin baked tofu xwarin wek ku ew e, an jî ew salads, paşa an teyrên xwarinê jî zêde bikin. Heke hûn tûfê tûfê hez dikin, hewl bidin van flavorful tofu recipes.
01 of 13
Barbecue Baked TofuŞekir di nav dezgehên berbecê de ev e ku ev rêbazê ku baked tofu dike (ew pir hêsantir e ku bi tehlûkek e!) Pir baş dixebitin, da ku hûn bizanin ku hûn bi karûbarên berbecê bikar bînin bi hin xwarinê. Ez dixwazim kalîteya baş a karûbarê baxçê ya Texasê bikişînin û li ser xwarinê tofu tofu tofu çêkirina xizmetê bike! Heke hûn ji bo ku bi tîpa xwarinê re nexweşî ne an jî tu caran berê xweşikî nefret kirin, ev tedbîrek mezin e ku hewl didin ku ji ber ku hêsan e û tevahî bêaqil e.
02 ji 13
Baked Tofu di Thai Peanut Sauce deEz hez dikim Thai Peanut sauce, û ez hez dikim tofu. Ji ber vê yekê, ev baked tofu di Thai peanut sauce recipe her tiştê herî baş e. Dema ku hûn bi rastî bi şekirek zêde (hewceyê li forma sipupê ya mîlîtê) hewce ne ku bandora rast be.
03 ji 13
Sesame Ginger Baked Tofu RecipeEv cenazeya kevir ya bêdeng a tofu ya tedbîra hêsantir e ku hêsantiriya Asyayê ye. Tiştek bi xemgînî û hişk berbi! Ji ber ku ev baked tofu recipe hêsan e, ew yek e ku bi xwarinek nodelê veşêre yan jî ji bo xwarinê xwarinê hêsan a hêsan û xwarina xwarinê ya herî xweser û tendurust e.
04 of 13
Baked Tofu "Chicken Nuggets"Wê sê çavdêrên cuda yên her tiştî ji van pênc stêrên bi "tîrînek mîkroş" ve diaxivin û bihev dikin ku ew bi dilşikî ye û bi heman rengê mûçikan re, an jî baked an jî tewra (xwarinê ji bo rêvegirtina herdu û hişyariyê herdu rêber hene). Min bi van herdu xwarin û panko bi wan re çêkir, û ew herdem herdem bi awayekî xweşfikirin, ne girîng.
05 ji 13
Baked Tofu "Fish" SticksJi bo lemon juice û deryaya deryayê ji bo masîxwarî û bi şîn a tûfê çêbikin. Di van ff "masî" de diçin ku saxê tartar ji bo her tewra masîzayî. Her çiqas riya ku ji bo neryaya deryayê nexşîne, her cûre dê bikî, da ku hewce bike ku hûn bi karûbar an kelp, an jî ku hûn li ser dikana kirîna kravê bibînin. Ji bo xwarina "masîxwar", ew van tîpa tartar bi malek ve vegan re xizmetê bikin .
06 ya 13
Baked Tofu di Korean de Barbecue SauceKoreya BBQ-ê dikare çend sal beriya ku xwarina xwarina xwarina xwarinê beriya berê bûye, lê ne wateya ku tîrêjên piçûk ên spî yên berbî yên boravê yên borava berbi Korebî bêdeng ne jî hîn ne asê. Vê berbi tofu ya ku bi malbatek berbecî ya berbiçav re hewce bike. Hûn dikarin ji min re spas bikin. Ew neheq e.
07 of 13
Sweet and Spicy Tofu NuggetsEv qutikên piçûk yên piçûk di sauştî û dilşengî de ji bo bijartina xwarinê têne veşartin. Heke hûn tûfê tûfê hez dikin, hewceyê şêrîn û spî tîpa tofu hêsan e . Herin pêş û bayê du qonax bikin. Ew tenê baş e (e ku hêsan e, ew jî jî!).
08 ya 13
Cornmeal Breaded TofuDi vî rengî deynî vekirî ya tutunê , tofu di kemînal vekirî û çend spûkên paşê paşê şikilandin. Wek pir bi şewitandî û tepên tutunê tê, hûn dikarin vê tofu jî di nav bitek nexweşî neutral, wekî kanal an kanalek zêrîn jî bixwe. Heke kûçek, kincê xistin an baxçê sauce bîr nekin ku ji xwe re dipirse!
09 ji 13
Lemon Basil Baked TofuA saucy tepê bi lemon, Dijon mustard bi basil û piçûkek ji bo bîhnxweş. Pêvekvanek ev lemon ji pênc stêrên pênc stêrên balkêş dan û got: "Tiştek pir kêfxweş e, min nîvê bloka deriyê rûnê rûniştin." Hmm, dibe ku hûn bi hevpeymanek ducan bikin, çimkî ew tenê baş e!
10 ji 13
Çînî 5-Spice Baked TofuÇînê pênc-spî bêdawî tofu. Çînê pênc spî ji bîhnfirehiyeke bêhempa ye ku ew ji bo herkesî ne ye. Heke hûn bi "nebîn" nexweşîya rojavayî yên ku, hûn dixwazin ku di nîvê hewceyê de pênc-spice bikişînin, lê, eger hûn xwarinê 5-spî an xwarina asayî ya rastîn, hûn ê hêsantir bêdeng a tofu hez bikin.
11 ji 13
Miso Glazed Baked TofuNermê û tîpa tûfê xwarinê di xwarinê de ji bo çêkirina zêrînek zêrîn a berbiçav çêkir. Heke hûn miso dixwazin, ev tedbîrek mezin e ku hewl didin. Li ser xwe an jî li sandwichên veguhestî an jî wraps.
12 ji 13
Pesto Breaded Tofu CutletsPêkşek nû û Parmesan pişk xwarinê ev qeşikên tofu û pesto kelefên hûrkirî . Wan di xwê rûnê de, an jî, heke hûn nebêje ku li ser fêk kêmtir, lê ew di piçikek rûnê de jî baş baş dixebite. Ji wan re xizmetê dikin ku bi piçûkek bêhtir pesto, an jî bi tewra xweşikek bi rûnê zeytê zeytê dilxweş kirin.
13 ji 13
More tofu recipesHeke hûn bi tewfê hezkirî hez dikin, hêşyarî hûn ê ji xwe hez dikin, ji pişk veşartin, paqijkirin, tilî li lasagna hezkirî û bi şîrînek şêrînek paqij kirin. Li vir lîsteya temamî ya hemî tofu ye ku hûn dikarin bifikirin. Wêne kirin