Vegan Dinner Ideas

Çi şevê şevê çi ye? Heke hûn hewceyî tendurustî û malbatên xwarinê xwarinê vegan hewce ne, hûn hatî cihê rast. Li ser xwê, stok û potatîk veguherînin, û odeya xweya dermanên dil-dilxwaz û planên tendurustî yên veguhol-azad yên ji bo damezirandin.

Bawerên xwarinên din jî digerin? Ji van hefteyên bêhnfireh pir baş dînamîkên hêsan e .

• 01 ji 12

  Vegan Mexican Meals Healthy

  Xwarina Mexican me xwarina xwarinê ye, da ku ew tiştek baş e ku ew bi hêsanî ve veguhest e! Dema ku yekemîn ez veguhestin, min gelek rojên mexwarî yên zû Mexîkî xwar kir û wan rojan, ez li wir dikir dikanên burrito û taquerias pir caran. Tacos, burritos, fajîtas û enchiladas hemî veguhestineke mezin vedixwe. Vê paqijî an jî versiyonek vegan bikar bînin, û bi ne-xwarinê ne-xwarinê an jî kelek bêtir avokîdan re xizmetê bikin. Li vir hinek nîqaşên mexican xwarinê ve ve ve veguhestin ku xwarina xwarinê dest pê kir:

  • Zacchini tacos
  • Chickpea û veggie tacos (wêne)
  • Portobello kelek enchiladas
  • Titanên seitan û kulikan
  • Mushroom and bell fajitas
  • Vegan tempeh tacos

• 02 ji 12

  Vegan Pastas ji bo Dinner

  Hinek caran difikirin ku vegans ne tiştek lê granola û qezencê xwarin, bêyî ku rahiştin ku gelek tiştên ku ji hêla gelek parsiyonên îtalî parsa kevneşopî (tenê bi Parmesan ve digire) ve ve ne. Li vir hinek hêsan vegeyên pasîfê hene, her yek wê êvanîya xwarinê vexwarinê çêbikin. Pûçek hêşikek kesek bistînin û dibe ku hin xwarinê lûkulê nan , û hûn xwarina xwe ya malbata xwe hene.

  • Creamy vegan pasta primavera
  • Vegan pasta puttanesca bi hêlan
  • Vegetiyên hêja yên bi pasta (pi xurtkirî)
  • Portobello û asparagus pasta
  • Avgan fettuccine alfredo five-star
  • Vegan penne bi kulikê û tomaroyên tîrêj ve

• 03 ji 12

  Stir-fries: A friend's best friend's vegan!

  Ger hûn ji bo xwarinê zûtirîn û zûtirîn zûtirîn zehmet hez dikin, ji we re zûtirîn. Hinek xwarinên veganî yên xwarinê, xwarin, an quinoa bi veguhê xwarinê vekin.

  • Vegetable stir-fry recipes
  • Vegan tofu stir-fries
  • Barley stir-fry Thai
  • Thai stêr-fry with saus hoisin
  • Tempeh bi mîkrobên kevir ên stêrîn
  • Tofu bi fêkêşanên bi saanûsê ve (bişkokî) stir-fry
  • Herwiha bibînin: Çawa çawa biqewime

• 04 ji 12

  Thai nodles and curries

  Tenê her kes ji xwarinê Thai Thai hez dike, û bi bîhnfireh û masûranên pir bi hêzdar hez dikin, tu awayî ku hûn xwarinê winda bibin! Girêdana piraniya Thai-kovê wekî bingeha xwe bikar tînin, da ku ji hêla veguhestina veganê Thai Thai hêsantir e. Hinek hûrsên kûre ne vegan ne, da ku ji bo veguhastinê bixwînin.

  • Thai noodles, cur, salad û bêtir
  • Easy vegan Thai red red
  • Wêne: Zûtirîna Zêrîn Zûtir û hêsantir
  • Herwiha jî: Xerîb ji dora cîhanê

• 05 ji 12

  Vegan lasagna

  Vegan lasagna xwarinek hêsan û nasdar e ku piraniya her kes wê kêfxweş bibin. Gelek vegan lasagnas bi asfu wekî alternatîfek pesele têne çêkirin, lê li vir e ku kîgeşek spî tê bikaranîn . Hûn dikarin jî bikar biceribînin ku pargîdaniya vegan ricotta bikar biceribînin ku hûn hewldana xweya lasagna xwe ya xweş bikin.

• 06 ji 12

  Dijanên Gluten-free

  Ji kêfên quinoa bi "zêrîn" vekirî (bişkokî) ji bo dirûşmên diranan an tenê tenê xwarinek çermê hêsan e , xwarinên gluten-free veguhestin ne paqijkirin an nehsan. Gelek materyalên hêja hene ku hûn dikarin bikar bînin ku ji bo xwarin, hêsan, dairy û glutenê xwarinê vexwarinê vekin.

  Her weha bibînin: şewitandinên Gluten-free vegan hewl bikin

• 07 ji 12

  Vegan pizza!

  Hûn ku hûn paqijkirina pizza xwarinê xaniyek vegan vedixwe, bazirganiyek veganek amade amade an jî tiştek din (wek bagel, fransî fransî an jî hûrgelê), pizza vegan, ji bo tevahiya malbata xwarinê xweş e. Li vir hewldanên çend recipes hene:

  • Vegan pizza bagels
  • Recipe hummus pizza recipe
  • Vegan pesto û "sausage" pizza

• 08 ji 12

  Rice: Riyayê xwar, saladên xwarin, beran û beran, û rîtotto

  Ger pirse ye: "Çimkî xwarinê ji bo xwarinê?", Paşî "pîlan û xwarin" pir, hêsan (bersîv û versatile) ye ku yek ji her kesî kêfxweş e. Rice li ser xwe dikare dikare xwarinê tam tijî bike, bi hûrgelên nûkûpêk ên ku hûn ne hewce ne hewce ne hewce nebe.

  • Vegan rice and beans dans
  • Rice û hîvê, sê awayan
  • Salonên Rice û bêtir
  • Pîrozkirin: 10 deqîqên Îtalî vegotin û beran

• 09 ji 12

  Easy Quinoa Recipes

  Dema ku hûn paqijek hêsan a sûdê, pîlanek dirav, pispor ji bo berhemên xwe hilbijêre yan jî hilberîner çêbikin û bi tevahî nû re bistînin, quinoa dikare ji bo xwarinê veguhestineke mezin e, bi taybetî jî gava ku bi hevalek kesk reş bi hev re ve girêdayî ye. Li vir veguhestina xweya kûştinê ya çend xwarinên quinoa hene.

  • Quinoa bi cenazeyê bermayî bi spinaç
  • Quinoa digel seitan
  • Bi firotanê Quinoa pîvan
  • Vegan quinoa "fried rice"
  • Vegan quinoa paella
  • Wêne: Black bean û corn quinoa pilaf

• 10 ji 12

  Gelek xwarina danê

  Like quinoa? Berpirsyarî û hin ji van hemî din ên din hewl bikin, pir ji wan dikarin dikarin di binpêkirinê de bi hev re bikar bînin. Li milê min, kaniwa ya herî dawî, millet, freekeh , barley û bêtir heye . Gelek vegan vegan ideas! Ez di vê kategoriyê de couscous jî heye. Her çiqas bêkêşî nebawer e ku her teknolojî bi tevahî veguhestî ye (tevî ku ev ji tevahiya golê rûnê semolina çêkirî ye), ew bi tevahî xwarina xwarinê di xwarinê de, bixweber bixwe û bi şewitandin û salixên hevbeş.

  • Rototto bi bi brokoli re
  • Hêzên piçûk û kale salad xwarin
  • Bi kincên kûçikên Bulgûyê balkêş
  • Pranberry cranberry pilaf (wêne)
  • Binêre binêrin: More recipes more
  • Her weha bibînin

• 11 ji 12

  Dessert li bîr nekin!

  Bi vê tevahiya komkirina vegan desserts ji bo ku hûn ji bo tiştek zûtir û hêsantir wekî cake mixturekên kake, an tiştek bi şevê vebigire, hûn ê pir kûçikên kûçikan, kûçik, pies, pudding û vegan desserts yên din ên vê recipe collection.

  Wêne kirin

• 12 ji 12

  Vegan recipes more to try

  Ji hêla vegan xwarinên hêsan ve hêsantir bêtir hewce ye? Hûn dixwazin ku herin vir, ku hûn ê kolekek tevahiya vegînên veganan bibînin, tevlî şikilên nestîvê, sandwiches vegotin, xwarinên xwarin û salad. Bi gotinên din, tenê li her tiştê.

  Wêne: Vegan "masî"