Heke hûn li nûçûna xwarinê veguhastin ne, hûn dikarin hin hewldanên dîktatorên bijartî yên ku hewl didin ku hûn ji bo malbatê hewl bidin xwarina xwarinên xwarinê, lezgîn û xweser. Vê rûpelê bijartî û tu caran tu caran ji bo ramana xwarinên xwarinê xwarina xwarina xwarina xweş bike.
Looking for only recipes vegan ? Li vir ji bo lîstikên teybet ên tevahiya xwarinên hêsan ên hêsan ên li vir bigere.
01 of 11
Vegetable Stir-fryVegetable-stir-fry or tofu li ser topên germ, nodil, an jî hebê hebê ( quîna ez dixwazim), ramana xwarinê xwarinek zû û hêsan e. Stir-fries herdem herdem bi dilxweş in, wan ji bo yek ji xweya xwarinê ya herî baş çêbikin. Pêwirên kêfê yên kêfxweş re, lê wekî pineapple, marinarin anîn an kaşhewan digerin ku ew balkêş bimînin, û çavkaniya protein wekî mîna tofu, seitan an alternatîfek xwarinek din bîr nekin.
02 ji 11
Vegetarian RisottoBi rêjeya rêjeya rêjeya Vegetarian. Rice ew xwarina zehf e ku malbata te ji berî hez dikir, hingê ji bo xwarinê rêjeya rêjeya hewl dixebitin. Ji bo zarokan, hewlên xwarinê zehfî digerin , an jî, ji bo kûçikên bêtir dilxweş ên dilxweşiyê hewl bikin, hewl bikin ku rêjeya mermeriya porcini . Heke hûn ji xwarinê dakêşin, hûn jî dixwazin ku ji bo rêjeya vejen ve vegan bikin .
03 ji 11
Enchiladas û BurritosPaul Poplis / Getty Images Enchiladas di dema xwarinê de xwarin û vegiyan çêbûye mîna xweş e. Vê hewceya vê portabella enchilada recipe , an jî, ji bo hêsanî û xwarina xwarinê xwarinê hêsantir û bûrîtos dixebitin. Sautee vegiyên ku ji bo firana xwarinê xwarinê veguhestin û xwarinê xwarinê vexwin û bila we malbata xwe burrito tepîla xweş bike ku tepîla germî ye.
Wêne: Ten Min Tofu Enchiladas04 of 11
Vegetarian Indian DinnerVegetarian palak paneer û rice. A vegetarian-cooked vegetarian Indian dinner on a busy weeknight can be as simple as dish dishes with steamed rice, or maybe curry spicy with a whole grain pilaf . Heger we demek zûtir bûye, aliyek aliyek malê an jî xweya samosas ve bike . Stock up on spices and to dinner for vegetarian dinner of a memorable memory.
05 ji 11
Vegetarian Pasta DishesDzevoniia / Getty Images Dema ku ew pasîfê, alternatîfên vegetatorî bêhempa ne, û tenê ji her kesî parsa hez dikin. Ji bo xwarina xwarinên pasîza , hinekên dilsoz ên marinara, spaghetti bi vegiya masbalî , macaroni û pîran û pesto pestayê nexwar in . Bi vegiyên barkirinê an jî xwarinên tevahiya gewrê bikar bînin ku ji bo xwarinê xwarinê ji bo xwarinê herî xwarinê pasîfa xwe bigirin. Li vir hewldanên hin pasîvanên pasîfê yên herî baş e .
Wêne: Lemon Lemon û Pine Nut Vegetarian Pasta06 ji 11
Vegetarian CasserolesOksanaKiian / Getty Images Yek ji xwarinên xwarinê herî baş ji bo şevê şehreş e ku yek xwekarek casseroyek tendurist e. Tenê xwarinê vexwarinê bikin û xwarinê an jî xwarinê vexwarina xwarinê ya ku hûn ji cassera bijartina malbata we re malbata xwe bişînin, yan jî bi vê kolektîfê casseroles yên populer veşêre . Ger hewceyek berbi Meksîkayê enchilada casserole an vexwariyek Shepherd bi xwariyên dil-tendurist di nav xwarinê de xwarinê de.
Paqijkirin : C reamy Pîra Şivan a Vegetarian07 ji 11
Pizza xwarinê!Vegetarian pesto pizza bi wêneya feta pisîkê ji aliyê Javier Vasquez / Getty Images Pizza hez nakî? Pizza-Vegetarian nayê ku di dema demekê de derman nekin heger ew xanî û tendurust e. Dermankirina ji bo pizza-yê saxlem a tenduristî kêm pêj û bêtir vegiyan e. Dema ku hûn di wextê we de bêhtir xwedî pargîdanek li ser şevên bîranîn hilbijêre, an jî, pîzîka xwe ji mala xwe re paqij bikin. Pêwîstên xwe yên bijartî bike, an yek ji van van pizza-pizza-xwarinên ji bo xwarinê pizza-xwarinê bişopînin.
Wêne: Feta Cheese Vegetarian Pesto Pizza08 of 11
Vegetarian LasagnaVeselovaElena / Getty Images Yek ji xwarina xweya herî baş a ku hûn xizmeta malbata xwe an mêvanên xweya lasagna veguhastin in: xwar, zehf û tije ye, û tenê li her kesî lasagna dixwaze. Hûn dikarin xweya lasagna normal bikar bînin ji hêla xwarinê vexwarinê û hin vegiyên bêhtir barkirin. Pêkûpêk an zûkî an jî hem baş dixebitin li lasagna. An jî, ji van van ji van xweyên lasagna veguhastanên hewl bikin .
Wêne kirin: Tofu û Spinach Vegetarian Lasagna09 ji 11
Homemade Meatless ChiliFotogal / Getty Images Ji bo herkesî herkes mîkro hez dike, da ku hinek xwarina xwarinê xwarina xwarinê ewle bijare ye ku her kes wê hez bikin. Bi kincê xwe vexwarinê digire, dibe ku bixwezên hinek xwarinê an jî xwarina xwarinê çêbikin. Her tiştên ku hûn bi gelemperî di tilişan de bikar bînin bikar bînin, û hûn ê wek ku wek kesekî din jî bêtir xwarinê xwarinê xweş bikin.
Wêne: Tîpa Vegetarian bi Tofu10 ji 11
Veggie BurgersLauriPatterson / Getty Images Tiştek hinek vegiyên vekirî yên hilbijêre û paqij û kûçikan an jî hinek avê xwarinên fransî yên hemî yên Amerîkayê yên xwarinê yên hêsan û zûtirîn şewitandin. Her kes ji burgers veqet hez dikin, rast? Heke hûn xwarinê xwarinê xwarinê xwarinê bixwazin, ji van ji van vegiya burger recipe ve try.
Wêne: Portabella Mushroom Veggie Burger11 ji 11
Zêdetir xwarinên xwarinê hewl bikinPekedê paqijî. Bi xwarinê xwarinê xwarinê an jî xwarinên xwarinê yên xwarinê digerin? Hûn dikarin hin hinek van van xerîbên fikrên hûrgelan hez bikin . Li ser vê yekê kolektîfên mezin ên xwarinên xwarinê tendurustî, Bi xwarinên nû , xwarinên gluten-free vekêş , xwarinên xwarinê, xwarinên xwarinên vegan, û bêtir.
Pictured: Bi spinaçê oven-baked pasta casserole