Li vir xwarina xwarinê herî baş ya xwarinên herî baş in - xwarin û sebên bi tevahî bi xwarinê tije temam bikin. Heke hûn dixwazin digerin xaniyek malê, lê ne biqewitînin ku kîjan hewl didin, li vir çend pêşniyarên ku ji bo xwarinên herî çêtirîn xweya xaniyê herî baş e.
Ez hez dikim ku bi mirinê vexwarinê xanî bikim. Ew şîrînek bêkêmasî û tenê bi rengek bêhtir çêtir e ku ji bo mîkrok hêtir xelek e. Binêra min! Wekî wekî piraniya xwarinên xwarinê pirzimanî, xweya reş û reşik di çarçoveya proteîn û fîberê de ye, û di nav fatê de ye, ew ji bo heftek ji bo xwarinê xwarinê herî baş e.
Ev pişk û reşikên şîrîn ên mizgeftê ya xwarina xwarinê ku hemî xwarina şekirê xwarina min e. Dabeşkirina armanên rûnê yên bi spaxên nû yên tenê tastebûdî dide. Carrots çend vegiyên tendurustî zêde bikin, û dermanê ji bo diranên reş re dibêjin. Ji bo bitekek mûzîkî ya li ser çarçoveya xweya bingehîn ya bingehîn, hewilê mîkroş bi vegiyan re hewl bikin.
Homemade Vegetarian Black Bean Chili Vegetarian black bean chili li cilantro fresh up; Wêne ji Phoebe Lapine / Getty Wêne Basikên bingehîn bi bi reşên reş, hêsan, teyr û bêtir piçûk, bêtir spî û dilovan, bêguman! Her tiştê ku vegiyên we bi destên xwe hene, an jî di vê xaniyê reşê reşê de di nav xaniyê xwe de bijarte bikin. Ji bo vê bingehê pênc-stêrînek bingehîn bi kêşê bikişîne - ew yek ji yek çêtir e!
Pro protein sosyalê bi xweya xaniyê xwe re bi xwarinê tofu chili recipe bi kidney beans û veggies add. Du bikarhêneran ji pênc stêrên vê pêngavê dane destnîşan kir û rapor dikin ku malbatê hemî wan hez dikirin! Sauteed tofu hinek avahiyên bêhtir digerin ku da ku hilkişîna xwarinê zêrîn a gelemperî.
Ji bo tiştek hûrgelek biçûk, hewl bidin vê xwarinê spî ya spî ya spî de - ev bi temamî xwar û bêtir di fatê de ji ji hêla germên spî yên spî yên germî yên ku bi gelemperî masî û turkey in. Ew bi spî spî, garlic, cil û masî, û hemî mîkrojeyên mîkroş ên normal.
Tempeh ji nûçeya xweya bingehîn ya bingehîn a tîrêjê xwarinê xwarinê digotin, dema ku hûn çilê xwe di fatê û çolê-free de digire. Ev tempehê çemê tempehî pir hêsan e ku çiqas pêdivî ye, pêdivî ye ku lê zêde bike; hewceyên hûrgelên hûrgelan an zûkrîn an jî hewl bikin, an jî hinek zeytên zêrîn ji bo têkiliyek neplanîk bikin. Heke hûn hewceyê hewceyek pêdivî ya super-proteîn a pêdivî ye, ev temaşehê tempehê chîpehê dê malê wê bike. Ew yek ji min hezkirî ye! Herwiha bibînin: Rekheviyek din hêsan hêsantir tempeh çili
Xwarinê di mala xwe ya xwarinê de neçî? Hinek kêlikên xwarinê ku ji bo kulikê û kulikê kêlîk, mûçik û masûçê ji bo bîhnfirehiya xemgîniya mîkrok a cûrbekirê re çêdikin. Berî her tiştî bi bi qirikê germê ji bo yekî yek ji rêyên çêtirîn çêtirîn ku amadekariyek xwarinê xwarinê amade dike. Vê çavkaniya pênc-stêr nîşan dide ku ev yek e ku di navbera herî baş de çêtir e!
A fool-proof recipe with meat, onion, garlic, and vegetarian TVP for a meat-like boost. Gelek xwendevan ji bo vê rîskiya spî ya erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî hene, ji ber ku hûn hewl didin, ceribandin û rastîn. Bi zêdebûna 18 gramên proteîn ji bo xizmetê, ev ripek ji bo vegetarians, vegans û athletan jî jî pir mezin e .
Tiştekî din, tendurustî ya dilzewletî ya dilxwarinê ya dilşikdariya dilşikdar e ku bi lîsteya kurt û hêsantir yên materyal e ku hêsan e. Hin tevahiya germê germê bişînin ku bi mala xwe ya malê ve bi hêla zelaliyê ve tê veşartin. Û herî baş, vê recîzyona hêsan a hêsan di crockpot amadekirin da ku hûn nexwestin tiştek xemgîn bikin!