5 Vegetarian Stuffed Tomato Recipes

Heta qet tomatikek tomato nekiriye? Hin hewldanên van xwarinên tendurustî yên xweser û xweser yên tedbîran hewl bikin (piranî-tevî ne van van xwarinên dairy-free û vegan jî). Hûn dikarin bi karanîna van tedbîranan bikar biceribînin ku ji bilê germên tijî yên firotanê çêbikin, lê hûn hewce ne ku hûn hewce ne ku hebûna kûçikên pisîk dakêşin ku heya kurtkirina berbiçav.

Heke din zûtirîn zûtir: Heke hûn nikarin pîvanên xwe bistînin ku di bin bendikê de bisekinin, hewl bidin ku ew bi qasî piçûk be. Ew ê bi tevahî rawestîne û hilweşîne-ev rastî dixebite!

Dema ku teytên tije tije, çiqas tiştek bi rastî tercîhiyek kesane ye, û dibe ku li ser teyrên xwe çiqas çêdibe. Fresh û hinek hêjî firotên beefsteak ên ku ji bo firotanê çêtirîn çêtir in, lê ji hema hema hema hema hema hebe.

Ma naxwazin ku tedbîra xwe bibînin? Bi tenê li her derheqê quinoa salad , leftoverê xwarin, rêjotto an jî leftover jî paella bikar biceribîne ku ji bo kemîner, alî an lêgerînkerek ji bo teyrên teyran digotin.

Li vir çend awayan hene ku ji bo vexwarina veguhestinê an veguhestina ji firotanên tije vekirî ye.

• 01 of 05

  Parmesan û Breadcrumb Tomatoes Stuffed

  Bikaranîna panko an xwarinên rûniştin,, Parmesan (or Romano) ya nû ya zêrîn, hemî bi hin demên Îtalî û bi ser topek tomar dakêşînin. Binêre, Min ji we re got, ev zehmet e ku hûn bi teyrên tijî çêbikin! Heke hûn dixwazin kûrahiyek piçûktir bixwazin, hinek kesên kesk ên kesk vekirî bibînin yan jî hinek hinek zelalên hûrbekirî hûrbekirî xwarinê xwarinê bisekinin, lê van teyr û parmesan pîvanên xwarinên tijandî jî wek xweş e.

• 02 of 05

  Vegan Tomato bi Green Peas û Rice

  Hûn dikarin bi rastî vegan vegotin bi tomên veganî ve vexwarin. Ev vegan veguhestin tomarokên bi hêsantirên hêsan têne çêkirin: leftoverê, pişk û şikilê çerm û kevir bi lûkulê piçûk ve tête çêkirin. Ew yek yek e ku dê xelata xwarinê xweşik nakeve, lê ê ê xwarinê, hêsan, xwarinê û xwarina xwarina li ser sifrê bigirin.

• 03 of 05

  Pesto û Breadcrumbs Tomatoes Stuffed

  Yek ji wan tiştên ku ez bi çêtirîn hez dikim di derbarê tomariyên tijandî de ji bo ku hûn bi tiştek bi wan re tiştek tiştek bikare, di nav deverên quinoa , leftoverê xwarinê de, hebên xwarinê an jî hêşikên hêşîn jî dikarin bikar bînin. Di vê zehmet de super zehmet bi teyrên teyrandî tije, divê hûn hewce ne pesto û xwarinê. Boom Done. Vê gavê tomarokê tengahî ji Ben de tê de, ku ew ji bo xwarinê xwe ji bo xwarinê dike, û wan bi "cupcakes" re dibêjin ji ber ku ew dixwaze wan bi "frost" bikin, lê ji wan vebigere.

• 04 of 05

  Îtalî Tulavên Bi Beans

  Ev nimûneyeke din e ku ew çiqas hêsan e ku ew dikarin tomarên tijandî çêbikin. Ev xwarinê tîrêjê tomar tedawî ji bo firotanê baked beans têde dikin ku ji bo encama encamên nû yên nû û teyranên tîrêj ên tewrê yên tarîfkirî têne vebirin ku ne ku wisa nebînin mîna ew yek ji kincên kincê bikar tîne, lê çend çend deqeyan tenê di rûn

• 05 of 05

  Tomatoesên hêsan ên bi Rice

  Tendurê an berî xwarinê vekirî ye? Bi hinek pişk û zelalek hûrbekirî derxistin, û tu xwe di demekê de xwarinê xwarinê xwarinê vexwarinê xwe kir. Ew dibe ku li ser lîsteya tîmotê ya herî xemgîn e ku di lîsteyê de, lê lêçikên bêsûmet ev guherînek baş çêbibe, û ew e ku heke hûn ne ku ji hêla hin berî û teyrên din hene, li ser destûra xwarinê vegan ve hewce ne.