Ev kulkek bingehîn ji bo ji bo tandoorişikek mezin çêkir e. Dema ku ev mizgeft ji bo mirîşkê ye, ew dikare li hemî cureyên poultry, pork, mas û seafood bikar tê bikaranîn.
Tu çi hewce ye
- 1 çargoşe
- 1 çerxê cumin
- 1 Corirvanek çermê
- 1 çermê paprika
- 1 çargoşe
- 1 çermê germê deryayê
- 1 çargoşe cayenne
Çawa çê bikim
1. Hemû materyalên hev re tevlihev bikin û di nav kelê, zûtirîn de rûnê kêlîkekê de biparêzin.
2. Ji bo bikaranîna 1 anî û berî anî berî an qeçikê, li ser mirinê, kişandin, û sarfêk bikar bînin.
3. Dabeşîn dikare di nav rengek zêrîn û lemon an lîberê de ji bo çêkirina dilxweşiyê vekirî zêde bibin. Di vê rewşê de, baxçê di mulikê plankirî de, cilên avêtî ji materyalên mûzayî çêkir û ji bo 2 to 6 saetan ji bo sarfêkerê derxistin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 98 |
| Tişta Giştî | 4 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 7,000 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Fiber Fiber | 7 g |
| Protein | 4 g |