Pizza hez nakî? Em dikarin kûçik an pîçik, pişk an zêrînek zêrîn, û piçûk an gelek pêjeyek bixêrin, lê ji bilî vê yekê, me tune ku di pizza parlorê de çawa pizza tête çêkirin. Ji ber vê yekê pizza pispora xwe paqij e ku rêberî heya hejmareya caloriyan.
Her çiqas karûbarên jarred bikar tîne û lezgîn e, em her tim dizanin ka çi di wê de ye, û ew bi kulpên veşartî vekirî ye. Ev paqijiya paqij ya pizîkî ya hêsan e ku bi karanîna tenê tomarokên tomarok û çend spûkan bikar tîne. Dema ku hûn hewl didin hewl bikin, hûn ê dîsa dîsa dîsa venegerin paşê paqijkirina pizza sax.
Vê gavê ji bo ji bo helbestên Îtalî-ê-teyrên kûçik digotin, ku wateya herbê wek mînak wekî basilê zêde kir. Heke hûn teyrên pêdawî bikar bînin, ku hûn hewce ne ku hûn bêtir şewitandin bêtir zêde bikin - hanê li ser dawiya xwarinê û pêdivî ye ku hewce bike. Û heke hûn nehêleya Îtalî, ne ku ji hevilokên mîna basil , oregano, marjoram, rosemary û thyme ye, hûn dikarin bi hevalbendiya xwe bikin. Tenê bisekinin ku ew 1 teaspoon wekhev e.
Tu çi hewce ye
- 1 rûnê zeytê zêrîn
- 2 kevirên garlic (minced)
- 1/2 cupê sor sor
- Yek 28 oz dikare dikarim îtalî-îtalîzê tomar kirin
- 1 tsp dried Îtalî
- Xwê saltê 1/4
- Erdê kûçikê 1/4 tsp
Çawa çê bikim
- Neftê zeytê zeytê li kûleka kûr-sî li ser germê navîn bilind. Li bendava garlic û hişk, û ji bo 3 deqîqeyan, heta ku tenderê digire, lêbigere ku çavkaniya garlic nehranî ne.
- Pelên din ên din lê zêde bikin û biqewimînin, hingê germê kêm bikin ku ji bo 20 deqîqeyan de bimînin, heta ku hinekî biçûk kêm û pitik. Heke saxê belav dibe, bi qasî kulikê veşartin û germê bigire ku hişyar bimînin.
- Eger hewcedariya hewceyê bîhnfireh bikin û bala xweş bikin. Li paqijê malê bikar bînin û ji bo paşê bikar bînin.
Der barê 3 kîlan
Per Serving Calories 38 Fat 1 Gm Carbs 7gm
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 35 |
| Tişta Giştî | 1 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 54 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |