Heke hûn xwarinên spanî yên hez dikin, hewl bikin ku xwarinê zehf bikin û veguhestina spanî ya rûsî ya ku hûn dikarin di rasta xwe de kulppot an kûçek hêdî de rast bikin. Bikaranîna veşartina xwarinê xwarinê ya avê an birçîkirina avê an avê bi kar tînin.
Di vê şîretê de, hûn tomarokên dicedê bûne (tevî ku hûn ê ji te hez dikin, heger hûn dikarin bijartî bikin), lê giyayên berbî û gulê hêşî, û salsa bikar tînin, lezek zûtir zêde dike, da ku hûn bi vî awayî vê recipe heye Di qasî demeke dirêj de ku qeçek vekin û yek pişk û kûçikek veşartî bike.
Bi kîjan vexwarinên spanî re çi bikin? Wekî wekî aliyekî vexwarî yên ku li Mexican-inspired veguhestina xweyê ve girêdayî ye , yan jî bikar bînin ku ew bi karanîna bûrîtosê vebikin. Gotin? Va ye çend hinek fikrên ji bo ku çepê leftoverê bikar bînin .
Tu çi hewce ye
- 2 kîlan zîv
- 1 serî, diced
- Şevê berbi 1ê de, diced
- 1 15 ounce dikare tomonên tomar kirin, tevlihevî
- 1 3/4 pişk avê an birçika vexwariyê
- 1 1/2 tsp garlic
- 2 tîştê çêr
- 1 tsp pûşper
- 1/4 cup salsa
Çawa çê bikim
Bi firotin, pişk dîyar kirin, kemikek kişandin, tomarokên dagirtî (di nav şilê) de rûniştin, û birçika avê an germê germê li qirêjê we an jî kûçikek hêdî digire û her tiştî zûtirîn bidin ku bi materyalên tevlihev bikin.
Piştre, pişkiya lûkulê, pîrekî germ, pûşper û salsa zêde bikin, û her tiştî zûtir bistînin tenê bi hev re.
Pêkşîna kulikê binêrin û ji bo 6 heta 8 saetan ji bo kirina qaçaxa xwe ya xwê bixwin.
Berî berî xizmetê dike.
Wek wekî xwarinê xwe an xwarinê kûçik an zûtirîn xwarinên xwarinê zûtirîn û hêsan e. Li vir veguhestina zûtir û hêsan e (û vegan!) Ku hûn dixwazin hewl bikin:
- Vegetarian Crock Pot Vegetable Chili Recipe
- Pêdivî ye Meksîka Ref Refried
- Vegetarian Homemade Baked Beans
- Vegetarian and Vegan Split Pea Soup Recipe
- Sweet Pineapple Baked Beans
- Crock Pot Green Bean Casserole Recipe
- Vegetable Minestrone Soup
- Tofu û Spinach Vegan Lasagna
- Very Veggie Crock Pot Chili
- Barley Vegetarian Vegetarian
- Rice Curried Crock Pot Rice and Lentils
- Vegetarian Crock Pot Lentil Soup
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 174 |
| Tişta Giştî | 1 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 267 mg |
| Carbohydrates | 37 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 5 g |