Vê hêsan hêsan hêsantir pinto beans hîm û cûreyên cûr û cûrbekirî têne kirin. Danê dil dil û dilxweş e.
Serê pinto beans bi nûvekirî yên bermî yên kevir û tomokên kûçik ên nû veşartin. Li başûrê, mîkrofxweş an germî ya germê an qeşikê germî bi gelemperî bi masîgiran re tê kirin.
Gelek caran carinan gava ku di kûçikek hêdî de xwarinê de bimîne, da ku di vê şîretê de ez li ser stovetopê pêşîn bikişîne heta ku ew bi deyndariyê. Heke hûn biryar da ku ew di qeçikek hêdî de bêyî şewitandin yan jî pêşveçûnê bixwin, ew di kûçek hêdî de 6 kulîlên ava û hemî materyalên bêhn bikin. Wan ji bo kêm, an jî ta tenderê 6-6 saetan bixwin, û paşê xwê bike û xwêk an du an jî ji bo xwarinê berdewam bikin. An ji bo nêzîkî 3 saetan, an jî heta tenderê wan bilind bikin. Avê bişê bikin û ji bo saet an du an jî li ser xwarinê berdewam bikin.
Tu çi hewce ye
- 1 pound pots-a-pots-dansê, paqijkirin û şaş kirin
- 3 kasa ava
- 1 mezin zêrîn, kandî
- 4 heta 8 anonê ham, kopped
- 3 kevloşên lûksîl, kişandin
- 1/2 cup kedek kesk kişandin
- 1 çermê
- tovê de
- 1 kewçêr
- 1/2 çermê germê
- 1/4 teaspoon dried oregano
- 1 teaspoon kosher salt, an toz bikin
Çawa çê bikim
- Birkên di kûlekî mezin de derxistin û avê bi avê kûrahî 2 xeberî ji ber diranan vekin. Bila şevê rawestin; mezrîb. Bêkêşan di nav deynek danîmarka mezin an tîrêjê de, bi avê nû vekin, û 20 heta 30 deqîqeyan, an jî heta ku tenê tender. Mezrîb.
- Bêfên 5-an an jî 6-quartê bi kû av û materyalên mayî digerin, bila salt.
- Kûçikek hêdî hûr bike û ji bo 4 heta 6 saetan ji bo sazkirinê kêm nizanin, an ku heta ku nefik neşik in. Dema ku hewceyê xwarinê di dema xwarinê de çend çend caran veke û hewcedariyek pêdivî ye. Xwê bixin, kêfxweş bikin.
Serê çokan , bi xwarinê, berazan, kesk an hêşikek kesk bike .
8 heta 10.
Alîkar û guhertin
- Li ser diced ham, pisîkên mezin ên xwarinê hem hockey an du du hûrên piçûk.
- Li dora 12 zeviyên darê paqijê sûkî yên bermîlkirî dorpêç kirin. Di nêzîkî dawiya xwarinê de zêde bike.
- Hinek kafirên mînkirî jalapeno an jî nêzîkî 1/2 çîştûnê sorên sor ên sor ên kûçikan vekin.
- Pelên 2ê dermên kevir ên dermên bermayî bidin.
Hûn jî hûn dixwazin
- Crock Pot Great Northern Beans
- Crock Pot Black Eyed Peas û Collard Greens
- Crock Pot Red Beans and Rice With Andouille Sausage
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 266 |
| Tişta Giştî | 3 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodium | 577 mg |
| Carbohydrates | 44 g |
| Fiber Fiber | 12 g |
| Protein | 18 g |