Crock Pot Black Eyed Peas û Collard Greens

Ev kulikên kûçikên reşikên reşikên reş û reşikên kular ên ku bi paqijî û paqijê xwarinê çêbikin. Pejmarên reş-reş û hêşîn bihevrekek xwezayî ye, û bilî bacon, zêrîn, tilikê û mêşkêşên mûzikên ku dişewitîn de bi temamî xweşik dike. Bikaranîna greyeyên nû yên nû an hevrêzên grebar û şewitandinên germî bikar bînin .

Me di nav xwarinê reşikên kûçikên tîrêkirî yên tîrêkirî de têne bikaranîn û roja wan berî (xwarin û guherînan bibînin) paqij kirin. Ji bo xwarinek zûtir, du du şevên mûz-êgir bikar bînin, paqijkirin û rinsed.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Avê avê bi avê sar. Di 3 guhartina avê de, an jî heta ku li ser deryaya nehêle tune, kulikên kesk bişewitînin. Ji hêla kesk veşartî û pelên xwe vekişîne an jî li ser dorpêçê veşêrin. Heke ku pakêt dibêje "paqijkirin," hemî hemî hemî hûrs binêrin.
  2. Di çarçoveyek mezin de, baconê heta ku paqij bû lê qeçaxçê bike; bacon to towels to paper to remove.
  1. Ji hêla kulikê vekirî qeçaxtir bikin û heta ku hûrgilî hûrgilî hûrkirî bikişînin. Gava ku, her tişt zêde zêde kirin û germ ji wan veqetin, kesk, zehfek zêde bikin.
  2. Bacon, germ, û greens bi kûçikek hêdî digerin, bi şîrkek, mîkroka germ, tomato pişk, rezçik, bayê gulan û sorên sor yên sor. Stir di nav peşikên reşandî yên reşandî de.
  3. Pêçikên kulppotê bikin û ji bo 4 heta 6 saet an ji bo bilindtirîn 2 to 3 saetan ji bo kêm xwarin bikin.
  4. Pêdivî û demên berbelavê bi moz û zevê reşikî, wek pêwîst.
  5. Serê peş û germên bi nûçandî yên bermî yên kevir û teyrên dirûşm bikin.

Alîkar û guhertin

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 369
Tişta Giştî 17 g
Fat 5 g
Fat Unsaturated 7 g
Cholesterol 41 mg
Sodium 1,035 mg
Carbohydrates 31 g
Fiber Fiber 11 g
Protein 27 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.