Fresh Collage Greens

Ev kulerên nû yên nû yên bacon an hog jowl bi salan têne çêkirin. Gelek berî greens beriya ku çerm û bikişînin. Ne tiştek xirab e ku ji pişkiya zirav di nav xemgîniyê de heye!

Min li dora 2 tîlonên sankê an jî mîkrok paqijê germê paqijê saxê da ku ew çêdibe, û gelek paqijên başûr tîştoon an du şekir.

Serê kulikên germê bi kincê bermî û mîkrojê paqij bikin . Ji bo ku çêkirina xweya xaniyê xwe çêbikin, binivîse jêrîn li jêr dermanê binêrin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Di nav 3 to 4 guhartina avê de karkeran bişewitînin, heta ku hûn ne li sinkê an kûleyê nehêle ku hûn nehêle şikilandin.
  2. Ji her pelê vekişin û navenda stûyê çerm û her germên piçûk derxistin. Gelek pelên çokan û wan bikişînin; Pelên dorpêçandî yên pelên 1/2-inch diqewitînin (stîla çermonade). Hûn dikarin pelên xwe bişînin.
  3. Di çarçoveyeke mezin de li ser germahiya navîn de bacon an jowl ji bo hin xwarinê pêşkêş dikin. Ji pevçûnê bikişînin an jî ji bo bikaranîna din de xilas bike.
  1. Di nav deverek mezin an oven danî de 6 kîlan avêtin avêtina avê. Baconê an hog jowl, kûçikên kevir, avêtin, sor û sorê reş, û kûçikên kajû yan kajunê, eger bikar tînin. Avê bi avê avê bişînin. Hûn dikarin bibin ku kulikên germên di nav lingan de zêde bikin.
  2. Ji bo nêzîkî 1 saetan, an ku heta ku kesk nexweşî nehêle û germê navîn-nizan.
  3. Serê kulê çêdibe bi bi kincî ya nû ya bermî ve biparêze û li ser sifrê rûnê sûkê an germê germ derbas bike.

4 heta 6.

Alîkar û guhertin

Hûn jî hûn dixwazin

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 132
Tişta Giştî 7 g
Fat 2 g
Fat Unsaturated 3 g
Cholesterol 16 mg
Sodium 1,251 mg
Carbohydrates 11 g
Fiber Fiber 6 g
Protein 10 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.