Ev yek ji hêla kevirên spî yên bakur ên spî yên hêsan ên di nav kûçek hêdî de bi bacon, sevînan, û bindestiya pîroz ya Cajun xwarin têne kirin ; şikil, gemiyê, û mîkrobeya kevir
Min gûr û giyên xwe bi dirikê, û baconek zêde kir. Birkên Angie
Tu çi hewce ye
- 1 lb
- 3 to 4 stîtên bacon (diced)
- 1/4 cupê şewitandin
- Germê kevir / 4 cup
- 1/4 pawlos
- Danî û kewçêr
- 1 cup kelek xwarinê vekirî
Çawa çê bikim
- Bila di şevê de sar bikin, mezrîb.
- Li firanek avêtin danîmarka; bi avê nû vekin. Sêrm beans heta tenderê, nêzîkî 1 heta 1 1/2 saetan.
- Bêçikên dirûşmên bêdengî veguherînin û bacon û avêtin; kişand û HIGH-3-4 saetan ji bo HIGH. Sala ku bi rehnê û germê reşê nû ya bîhnxweş biceribînin.
- Têgihîştina Angie - Heke ku xwarin têne xwar kirin, lê çê pir piçûk in, hûn dikarin ku li ser stenê li ser stoyê avêtin.
- Sansên li ser germên germkirî yên germ ên navîn bidin.
Hûn jî hûn dixwazin
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 293 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 62 mg |
| Carbohydrates | 55 g |
| Fiber Fiber | 11 g |
| Protein | 15 g |