Germên sor ên Sandy bi garlic, sausage, û kûçikên sor yên sor têne çêkirin.
Guhertoya vê germ û spicyê yên sorên sor yên sor yên li ser germên germ ên germî ve bistînin û pisekek nû ya berbiçav bikin ku bi wê re biçin.
Ev ji berhemên sor ên sor yên sor ên sor û kayenê veşartî ne. Ji bo ku mêjûya xwezayî bi kar tîne, ji bo mantir xistin ji bo merivê xweş bikin.
Tu çi hewce ye
- 1 poundê sorên sor ên piçûk
- 1/2 to 1 pound spicy andouille
- sausage , an jî sausageê tûşî bikar bînin
- 1 heta 2 çermê
- neftê zeytê zêrîn
- 1 mezin zêrîn, kandî
- 2 kevloşên lûksîl, kişandin
- 2 çermên cenazeyê
- 1 çermê pêdawî ya kurtkirî
- 1 leaf leaf large
- 1 to 2 teaspokên sor yê sor veşartî, an tohê
- 1 to 2 teaspokên cayenne, an tohê
- 2 teasponên cumin
- Piyalek reş û zevî ya berbi, da ku bîhnxweş bikin
- 6 kulikên germê yên xwarinê
Çawa çê bikim
- Li berzek di aviyek mezin de avêtin û baş rabe. Bê xerab an jî malformed beans ku hilweşînin bilind bikin. Avê avêtin û avê di çarçoveya kûr a kêlê de nêzîkî 6 heta 8 kîlan avê vexwarin. Wê 2 deqîqeyan ji bo veşartin û avêtin. Ji germê vekin, veşartin û bila 2 demjimêr bistînin.
- Bermîlan li ser germê navîn bistînin û biqewimînin. Germbûna kêmtir kêmtir.
- Di heman demê de, rûnê rûnê zeytê yên zêrîn li ser pişk, laş, parsley û celeryan. Sosage sa saet bikin. Piştre tevlihevkirina seutîdê bi diranên zêrîn zêde bike. Pelê balkê , sorê sorkirî, cayen, û cuminê vekin.
- Sêrikên diranan, di demjimêr de hişyar kirin, ji bo 2 to 3 saetan, an ku heta ku masî nexwaş in. Heke mixture pir giran bibe, avê zûtir germ bibe bila xist. Pêdivî û paqijê reş, reş û berbehê nû de, wekî pêwîst.
- Li ser pakêtê vebawerên xwarinê bixwin.
- Serê çilê germî li ser firotanê bikî an firotên zîvê bikirînin.
Ji kerema xwe re Sandy ji bo vê ravek parvekirinê.
Hûn jî hûn dixwazin
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 871 |
| Tişta Giştî | 13 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 22 mg |
| Sodium | 318 mg |
| Carbohydrates | 159 g |
| Fiber Fiber | 15 g |
| Protein | 28 g |