Hêzên mîrakî ji bo mîkroşek hêsantir û spîçikek hûrbekirî ya dermanê bêdeng digire. Bi xwarinê malbata dilxweş a xwarinê anî an jî pişk vekirî.
Tu çi hewce ye
- 4 Mîkrojên bêdeng bêhêzên zikmakî
- 1 kişandina hîvê honey Dijon mustard
- Dashê avê û germê germê reşê an germê germê
- 2 pakêtan (8 anonê) zarokê pitik, an jî 1 poundên spîçên nû (şûşt û darê)
- 2 çermên mûçik (jê re parçe biçûk kirin)
- Bijarte: kîlîteya nû ya kelandî an jî parsley
- Optional: berbi qewçandî
Çawa çê bikim
- Bişkojka kulakeryê ya kûçek hêdî an spray bi nestikkirina xwarinê nexşîne.
- Pêçikên kûçikan û paqij bikin.
- Bi kûçikê zêrîn bi honeyê zêrîn bikî; bi mûz û mûçikê vekin.
- Di pêçek kulkeryê de ya kûçikê bêdeng biparêzin ya kûçek hêdî. Top with spinach.
- Heke kûçek hêdî ji bo hemî spinaçek piçûk e, ew bi kurtahî ve bisekin û pelên spîçê zêde bike.
- Bi kûçikek kûçikê bi kûçikek dotê û bi mûz û mûçê bêtir veşartî.
- Garnish bi cilantro an parsleyê an jî ku bi berî hewl didin ku berî xizmetê çêbikin.
- Kişand û ji 5 heta 6 saetan ji bo LOWê bixwin.
* To tomond season, add to dry a dry dry over heat heat. Kûç, berdewam digerin, heta ku hûrgilî û aromatîk bi hûrgilî.
More Recipes
Slow Cooker Bikinis, Tex-Mex Style
Bi Sausage Slow Cooker Creole Chicken
Bi Veşêre Bi Chicken With Chicken Slow
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1287 |
| Tişta Giştî | 76 g |
| Fat | 23 g |
| Fat Unsaturated | 30 g |
| Cholesterol | 434 mg |
| Sodium | 532 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 135 g |