Kaşê kemaxek xwedan xemgîniyek dewlemend e ku wekî bingeheke gelek vexwarinên veguhestinê tê bikaranîn. Ji hêla soyê soyê gelekî dewlemendtir e. Va ye ku çawa kasa kûçikek xaniyek vegan çêbikin. Heta ku hûn kêşeyên raweyên bikar bînin, ev jî xwarinê xwarinê jî jî ye .
Recycle of Cashew cream courtesy of Gardein.
Tu çi hewce ye
- 2 cupên kûçikan (tevahiya raw)
Çawa çê bikim
Tiştek 2 kîlan, raw kaxezan (nexşeyên ku pir caran biqirêjin) bişînin û avê bin avê sar. Di kulikê de veşartin û avê ava sar bişînin. Tulikê kişand û şevê şev bikin.
Avêtin kahûz û avê di bin avê sar de digerin.
Koziyên di nav pencenderê de bi avê ava sar re sar bikin ku ew bi 1 inch bye vekin. Ji bo çend kêlîkan heta ku pir baş. (Heke hûn nebawerek pîşesaziya pîşeyî ya pispor-ê Vita-Mix, ku çêkirina kulkek pirzimanî çê dike, bi kûçek kincê xemgîn bike.)
Li dora 3 1/2 kîlometreyên kansê yên regular qezencê dike.
Li vir çi ye ku bi kasa kasa xweya kasa xweya xwe re çi dike:
- Pûçek paqij û paqijî
- Raw food alfredo sauce
- Potatoya Rosemary cashew vegan xwarin
- Ji bo nîvê xwarinê xwarinê xwarinê
- Hêzên firotan ên bi dîskek qirpîn
- Pêwîstiya hêsan a soy-free vegan mashed
- Her weha bibînin: Zêdetir vegan vegan recipes hewl bikin
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 62 |
| Tişta Giştî | 5 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 63 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 2 g |