Vê gavê marinara sauce ya nû ya nû ya germên sor ên spî vekirî ye. Ew saxê ye ku hûn ji bo hemî parsa xwe yên xwarinê bikar bînin bikar bînin. Hûn dikarin bi hemî celebên germ û şîrîn ên li ser dermanên cûda yên cûda yên cûrbekirî li hemî celeb û şêrîn dixebitînin.
Tu çi hewce ye
- 2 28 ounce dikare tevahî tomarokên tomarbûyî vekirî
- 1 dikare / 6 toneya tomato rûnê
- 1 1/2 xwarinê xwarinê
- Gelek germên sor ên spî yên spî
- 1/2 teşon şekir
- 1/4 cup
- nûçek nû (kandî)
- 1/4 cup parsley (kandî)
- 1/4 pakê petrolê zêrîn
- 1/2 şewitandinan (kûçik)
- 4 kincên lûksî
- Germên sor ên sor (2, dakêşandin, û pisîk 1/2-inch)
Çawa çê bikim
1. Di kulika mezin de, teva tîmên ku bi tilên xwe re paqij bibin paqij bikin.
2. Di zêrîn, zêrîn, kulîlk, şekir, basil û parsleyê de dihezînin, û veşartin.
3. Di sauçek mezin de, germê zeytê bide germê navîn. Pê xweş bikin û 5 deqîqeyan bixwin, pir caran zirav dikin, heta ku pişka dest pê bikin.
4. Pişk û lava xwarinê, pir caran caran digotin, ji bo 2 deqeyan (nexşikê garonê ne.)
5. Pêçûna tomato zêde bike, û di nav 30 deqîqeyan de germtirîn navîn-nizan bikişînin, carinan bi zûtirîn.
6. Miyalên bellê digotin, û hêrs bikin ku heta ku mîkroyan tenderê ne. Taste û pêvajoyê çêbikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 47 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 9 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 1 g |