Bila Serfutti Xwerk Bila Biryara Xweseriya Vegan Sour jî dîsa desthilatdar dike
Ger hûn hewldanek nondairy vegan kemek digerin ku, hewl bidin pêşbîrkirina pêşnavê ya Brîtanyayê Tofutti û xwişka nehydrogenated, di salên dirêj de pêk kir. Ew tiştek wekhevî tiştek rast e, ku ji bo vegans alternatîfên nondairy lê digire.
Li ku derê bibînin
Li beşa razê vexwarinê ya xwarina xweya xwarinê ya xwezayî, stargehê xwarinê, an jî hev-op, an jî hûn dikarin li ser firotanên taybet ên vegan ên vegan bikirin.
Hin hinek pişkên baş ên mezin ên wê jî diçin ku Tewutti Sour bilind di nav kolanên xwe yên xwezayî de.
Soy û Tofu
Herdu herduyan bi protein û tofu wekî bingeha ji bo alternatîfek kemkêşê soy bikar bînin. Guhertoya esasî ya esasî ya petrolê ya soybean bikar tîne, û pirtûka nonhydrogenated kevneşîna petrolê ya soybean, palm paqij û zeytê zeyne dike. Herdu herduyan ne-GMO, gluten-free, dairy-free û kosherê ne.
Agahdariya Tenduristiyê
Balkêş,, kemek nonhydrogenated more calories hene, ji bo 85 ji bo kelepek 2 pispor. Ji du 2 çermên yên bingehîn Tofutti Biha bi tenê 60 calories bi bilindtirîn Bihêriya Sour Kirê. Vê gavê heman, 5 gram, û protein, 1 gram e, lê tevahî carbohydrate 2 gram ji bo bingehîn û 9 gram ji bo nehydrogenated. Lê belê nehydrogenîtasyonê tîrêj tune ne, dema ku bi temenê 2 gramên germê veguherîne. Heke hûn dixwazin ji xwarinê veguhastina veguhastina xwe bigirin, hingê nehydrogenated hilbijartinê rast e.
Hûn tenê dikarin ji bo kûreyên xemgîniyek hûrgelan kêmtir bikar bînin.
Li Baking
Heke hûn ji bo Sour Bilind bijartî, hûn ê pirtûka guacamole bibînin. Lêbelê, heger hûn dihejirandin, wekî ku hûn dihejînin, wekî xemgîniyê ne. Bi heman rengê Sour Bawer bikar bînin wek ku kulikê gazî tê gotin ku ji bo dermanê.
Hin tiştên paqij ên we ronahî wek ronahî û şikilî-ne ne ku hûn behsa bîhnxweş binivîsînin-wek ku hûn ji xwarinên rastîn bikar tînin. Bê baş e ku hevalên hevalên we yên ku nikarin cûda nabêjin.
Dema ku ji bo parastinê, dema ku hûn kongrêk vekin, dirêjtirîn sê heftan li nav rezberê bimînin, her çend hefte hema hejmar e.
Vegan Vegan Tofu Sour Serê xwe
Vebijarek din heger hûn alternatîfek korîn digerin, da ku dest bi destê xwe bikin ku li mala xwarinê nondairy bi kûfê bi kar tînin bi karê xwe bikin. Li vir hewceyek yek ji xwarinê: Vegan Tofu Sipe Cream Recipe. Hûn dikarin lihevhatina kemê xwe ji hêla pêvajoya xwarina xwarinê veşartina nerm û firotanê tofu, lemonê, soy, û kaşan pêk bikin.
More Vegan Dairy Substitutes
Ger hûn hilberên xwarinê ji xwarinên xwe yên hilweşînin yan tenê hilberên dairyiyê jêbirin, hûn hewce ne ku hûn hewceyên ku alternatîfên baş di xwarinê de dixebite. Ji bo şîrê, masî, pîran, Alfredo sauce, Parmesan pîr û ricotta penaberiyê çêtirîn bibînin. Plus hûn dikarin fêr bibin ku hilberên xwe yên ji bo hilberên şîr û pîran bikin.