Dema ku hûn difikirin kem, difikirin - like-like-like-mind -a- like looks like, lê lê xwarin û xwarinên xwarin-xwarin-azad-ê dikarin wekî riya rastek bikar bînin. Ev xwarina xwarinê xwarinê xwarinê xwarinê xwarinê ji hêla kevneşopiya tewra kevneşopî ya kevneşoptir e, çêtir e, ku her dem jî her tiştî jî hûrgelek piçûk e "beany." Di vê rewşê de, hewceyê hinek demek biçûk hewceyê hewce dike, da ku ev fikr baş e ku hûn şev an şev beriya ku hûn plan bikin plan bikin. Heke ku hûn ji ber ku ji ber dilê xwe vexwendin dilê xwe, Heart, Tofutti, orjînên Erdhejê yên kulikê ve veguhestin, peyda wê ji we re bîhnfireh û çêkirin wekhev bidin. Gelek vegawên germên kûçikan ji bo ji bo kesên ku nexwarina soya bikar bînin wekî vê tîrêjê pir tûr, tûrbekirî zêde bikin.
Vegan Sour Cream
Store kirrînek vexwînek firotanê dikare dibe ku jiyana xwe ya dirêjtir bexşîn û ji ber ku ew xwedî parastin û tûzên ku di vê malê vegan de ne têne bikaranîn. Vê kulê ev vegan ji 4 ji 14 rojan di nav sarrêkerê de dereng e, li ser bisekine ka ew çiqas çepê ye yan heke "bi xwarinê" an xwar an jî xwarinên xwarinê ji kulikê ve hatibû ditandin. Vê kemkera veganê dikare di nav rezberê de bête parastin, lê nikare zindî û nehêle. Ew herî baş di qutiyeke firokeya plankirî ya fîzîkî ya tengahî de li cîhê vekirî ye. Heke kulikê we di destpêkê de dest pê dikeve, bixwe berhevkirina berî beriya ku hûn ê kûrek xurt bixwebikin.
Tu çi hewce ye
- 1 çermek kornstarch
- 1/2 cupê soyê şîrîn
- 1 cup
- şîrê soya (an
- şîreta danê )
- 1 cup soy yogurt (unsweetened)
- 1 teaspoon salt
- 1 teaspoon
- en.wiktionary.org juon (lemon)
Çawa çê bikim
- Di kulika piçûk de, ku heta kornstarkê bi temamî bête hilkişandin.
- Veguhestina piçûkek biçûk germ dike. Poya soyê soyê û qasî 1/3 cupê soyê şîr an şîrmehê de, şewitandina heta ku tewqandin. Bi zûtirîna soyê an şîrê bermê de heta ku tevlîheviya hevseng e.
- Di nav germahiya navîn de kêm, soyê bîhn, salt, û jencê ya lemonê zêde bikin, bixweber baş dike ku heta ku tevlîhevkirina paqijkirina tîrêj tê xurt kirin, ji bo 3 deqîqeyan.
- Vegere germê germê veguherînin, plastîkê li ser rûyê germê û şilê li ser sarokê ji bo saetek an saet an ta ta heta ku şîn û ava bike. Sûxrekirin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 44 |
| Tişta Giştî | 1 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 31 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 2 g |