Ev xwarinê li ser microave amade bike û amade bike. Ew komkêşiyek bingehîn e ku bi sespiya zêrîn çêkirî û piçûkek piçûk e. Di vî rengî de têkoşîna mîkroşikek Jack Cheese ji bo ku hûn bi karanîna mûzîka spî tije bikin.
Her weha bibînin
Tu çi hewce ye
- 1 pound lean ground beef
- 1 egg, lêkêşandin
- 1/2 kulê nanek paqij
- 1/4ê şîrikê
- 2 çermên sopê çermê şewitandin
- 2 çermên çermê
- 1 1/2 soy sauce
- 1/2 cup kişandin Swiss or Cheddar Cheese
Çawa çê bikim
- Tiştên tevlihevhev bikin û bi hêrs bi paqij, paqijî an jî kişandin; rengê dorpêçê.
- Li xwarinek microwave-safe dish, rûnê pirtûk û microwave li ser 10 deqîqeyan bigirin, paşî 5 deqîqeyan piştî çarçoveya sêyemîn deyn.
- Drain and with foil; Bila 10 deqîqe berî pisporê bistînin.
More Meatloaves
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 500 |
| Tişta Giştî | 27 g |
| Fat | 13 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 194 mg |
| Sodium | 870 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 47 g |