Bean salads, parsa salads, salonên kesk ên tendurustî û gelemperî!
Çandek berfireh a tendurustî, dilxweş û salad recipes, yên wekî sal salix, salokên macaroni, bean salads, parsa salads, quinoa salad û bêtir. Piraniya wan baş û xweser in, û hemî van xwarinên ji bo salad vexwarin û xwarinê ne û piranî jî vegan in.
01 of 06
Salokên keskGelek salokên ku em gelemperî difikirin ku dema ku em peyva salad dibihîstin difikirin. Ev kolektîfên pêşniyarên navdar ên kesk ên tendurustî yên tevlîhev ên salad xwarinên, arugula recipes, û şîradên hûrsên din ên bikaranîna cûreyên din ên din ên ku bi romaine, tevlihevên hevbeş, û iceburg jî hene. Piraniya van van salajan û vegan vegan dikarin bi her rengek kesk çêbikin ku hûn dixwazin bifikirin, da ku hûn bijare bikin!
Herwiha jî: Li pêşniyarên hûrgav û pêşniyarên kesk02 of 06
Bean Salad RecipesJi bila sê sê bean saladên bingehîn, bi vê kolektîfên rênîşandanên ji bo edamame ( xwarina soyên hûrsî), black beans, cûrbûrên kûran bikar tînin. Li salonek nû ya salad û mêjî Morroccan bean saladê ye. Bêguman hûn ê tiştek ku di vê kolektîfê de berbiçav bibînin! Espan salads bi taybetî ji bo xwarinên xwarinê û xwarinên xwarin û vegans bi taybetî (an kesê ku hewl dixebitin xwarinê kêm xwarin) ye, ji ber ku ew çavkaniyek kêm-fatê ya xweser a proteîn û pêşveçûnek mezin e.
03 of 06
Pasta saladsXweyên tendurustî yên parsa salads û salokên macaroni tenê bi tenê ji hêla te ve têne sînor kirin û dikarin xwarinê vexwarinê an xweyek bexşikek ronahiyê. Ne pîkik an potluck bêtirî kêmek a paşa salad qediya ye, da ku hûn rast bikin ku bi rastî ji nav elaletê ve ji hêla yek ji wan kêf û hilberên parsa paşa salad xwarinên hilbijêre. Her weha bibînin: Vegetarian pasta recipes
04 of 06
Potato Salad RecipesSalato Potato, bi apple pie û veggie veguhestina me yên vegetarians, yek ji wan ên xwarinên amerîkî yên xweyî; hewceyek pêdivî ye ku her çalakiyek xwarinê xwarinê xwarinê, ew bibe qirêj, pîran, barbecue an tenê havînek havîn. Her çiqas bi gelemperî di kelek mîkrofê de, pêdawiya potato dikarin ronahî û tendurust bibin. Li ser vê kolektîfê bi dehan dehan xwarinên salok û vegan veguhastin hene , hebên ku bi rengek potato salonek zehfî (wêne), amerîkî dermanên potatîk ên dolaran, salokên potatîk ên bêyî mayo û bêtir saxlem.
05 ê 06
Raw food salad recipesHeke hûn dixwazin saladiya tenduristiyê tenduristî bixwazin, bi riya xwarina xwar û vegan xwarina xwarinê digerin, bi tevahiya materyalên nû û tendurust tije, û ne tiştek paqij kirin an pêvajoyê. Raw vegan salads bi celebên nû yên herb, germên erdê û rûnê germên sar ên sar ji bo ronahiyê, hêsantir digerin ku hûn bêyî ku hûn bi germiyek giran re derxistin. Wênekirî: Raw vegan Pad-thai bi saladê reşik, kûçikên germî, kevirik û cilantro ya nû
Herwiha bibêjin: Pir bêtir xwarinên xwandî06 of 06
Pêdengiya xwarinên salad ên hêsan ên hêsan ên hêsanTop topa xweşikî yê kesk yê ku hûn bi şîrînek xemilandî ye. Ewrûpela firotanê hêsan e, lê heger hûn hûn labelê bixwînin, hûn ê hişyar bikin ku ji bo firotina salad-kirîna xwarinê ya dîtina ku ji syrupê bilind-fructose, neftên pêkanîn, an xirabtir e ku bibînin! Di mala xwe de çêbikin, hûn dikarin bikarhênerên nû, kalîteya kalîteyê û nîvê bihayê bihayê bikin. Û piranîya amade ye ku amadekariyê pir pir hêsan e. Bi van dehan dehan saladên xwarinên paqijkirinê bibînin ku vindigrettes, xweyên cilên dravî,, cilên kêm-xweyî, xwarinên cilên xwarin û bêtir zêde dibin.