Looking for a perfect couscous salad recipe? Pêdivî ye ku ev paqijkirina zehra îsraîlî bi bi couscûsê re (wekî navê cesedê Îsraîlê tê gotin), tomar, germ, germên hêşîn, parsek û parsek nû. Di heman demê de ev şêweyek xwecihêrk eynî mîna şêwazên nasnameyên Rojhilata Rojhilata Navîn wek tabbouleh, lê ne ku wekî bi hêza nû ya nû ve bêhtir bihêz kirin û bêguman, cesedê Îsraîlê ji bilê genê bulgûr pir caran di rewşeke tabloyê de tê bikaranîn.
Ev salaziya îsraîlî bi rehêra couscous pisîk heye ku di wê de gelek pisîk hene. Û bi bi cilên zêrîn ên zeytûnê û ziravên zeytê yên zêrîn, bi mûçikên sor, parsley, û mûçik ji bo tavilikê ve tê pê kirin. Bi şûna lemonê ya nû ya şîrîn, dê di vê şîretê de bi rastî hûn ji bo xizmetê dikin. Bi vî rengî, kalîteya zêrînek baş bikar bînin ku di vê saladê de herî baş çêbikin, û her du her dem jî li şevê tîrêj an xwê germê dakêşin. Û, hûn guman bikin ku ji bo pişka herî baş ji bo bîhnfirehiya nû ya nû, bi taybetî bi tecrûbeyên hêsan ên wek vê yekê ku li ser paqijiya herî baş çêtirîn kalîteyên kalîteya kalîteyê dikin.
Heke hûn nexwarî an veguhestinê ye û mîna pêdengiya mîna îsraîlî, li vir hewlên cinsî yên îsraîlî (pearl) couscous hewl dikin .
Heke hûn ne vexwarinê xwarin , hûn dikarin bixwazin ku hinek feta pîran an jî celebek mîkrofikên pîvanên nerm-nexwikî li ser jorîn bisekin. Heke hûn tecrûbê dixwazî, hûn ê vî rengî wekî xwarinê veguhestin û vegan vedike. Tevî ku dermanê ji bo bîhnfirehiya pişkiya pêdivî ye, lê hûn jî tecrûbeya xwe jî dikarin hewl bikin û hinek hewl bidin ku bi cilantro-kurtkirî ya nû, an jî dibe ku hevalek nû yên nû. Experiment, bîhnxweş, û kêfxweş bikin!
Tu çi hewce ye
- 2 têr. kalîteya zeytê ya zeytûnê ye
- 3 têr. juê ya nû
- 1/4 tsp. kulpên sor ên sor (alternatîf)
- 1 tomarek mezin, kin biçûk
- 1 kulber, diced
- Şevê berbi 1ê de, diced
- 2 bermîlên kesk, kin
- 1 1/2 kişandin amadekirin
- Îsraîlê (cil) couscous
- 1/4ê kulê nû ya kurtkirî qutik
- 1/4 tsp. germê germ an germê kûçûk, an jî tûşî
- Mûzîka giyayê nû, da ku bîhnxweş bikin
Çawa çê bikim
- Bi hev re zêrîn zeytê, zêrê, lemon û germên sor ên sor.
- Di kelekek mezin de, bi hevalek kîtikkirî, kûçik derxist, kûçikek kesk, pisikên kesk û kelek îsraîlî paqij kirin. Pişkeya nû ya nû û zincê zeytê û zêrîn a lemonê digerin, bişewitîne ku çiqas kincê Îsraêlê derxistin.
- Çemê bi deryaya germê an germê kûçik û ji mîkroka tûşî ya nû ya berbi baş. Taste, û demên dermankirinê bidin ku şîret bikin.
- Ger wextê we hebe, ev ripekek baş e ku pêşî amade bike û destûrê bide berî ku berî xizmetê ye, da ku tevahiya wan bîhnfireh dikarin bi hev re pêşve bibin û heval bikin. Enjoy salonên Îsraêlê yên xweş bike !
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 311 |
| Tişta Giştî | 7 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 165 mg |
| Carbohydrates | 52 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Protein | 9 g |