Ji bo recipe dressing salad-free and vegan salon-a-dairy-perfect, looking looking? Tu hatî cihê rastê!
Gelo ev gengaz e ku bêyî pijikan salixek bêkêmasî ya bêkêmasî ya kesk heye. Bawer nakim! Kişandin-salad şîrkêşan bi hema hema hema hema hema hema ji hêla petrolê ya syrupê û neh-fructose kornê ya bêhtir tije tije ye (ez bawer nakim? Vê nivîsê bixwînin!) Û ez bixweber bi firotikên hêsan-free, dairy-free û vegan û bîranîn (mînakek xwedan kirîna firotanê, wek nimûne, hema hema her tim her tiştek ecêb e, lê lêçikek veşartî? Meh.).
Heke ku hûn hez dikin hez dikir salxaneyê vegan-vegotin kir, li mala xwe çêbikin û bargiran e. Ez hewl da ku her dem bi destê xwe biparêze. Heke ez bi xwe re li ser salek kesk bikim, ez ê bi leftover quinoa , xwariyek xwar an tiştek din an jî paşê bikar tîne!
Ez bawermendek dilsoz im ku ji xistina salonê yek ji wan tiştan e ku vegans qet qet nexşîne !
01 of 09
Dravên salonên klasîk: Fransa, Thousand Island, Ceasar, Îtalî
Pir cilên salonên amerîkayî yên herî kevneşopî dikarin bi hêsanî veguherandin, heta ku cilên Caesar. Kî dikare bi her rêwîtiyê xweş bikî? Bikaranîna dairy-free vegan meysiyonê di kincên kêrîn de bikar bînin, an çend ji van klîmîkên jêrîn bibînin:
02 of 09
Balsamîk û Vinaigrettes yên din
Wêne ya Lemon vinaigrette by Food Collection / Getty Images Balsamîk vinaigretta bingehîn e ku dibe ku vexwarinên herî vexşandî ya herî vexwarî û dest bi xwe biparêze, lê ji ber ku ev rênîşandên jêr li jêr têne îspat kirin, ew naxwazin ew nehêle.
- Dijon Basic Dijon vinaigrette
- Lemon Dijon vinaigrette (wêne)
- Asyayî şirketên neftê yên vinaigrette ve dike
- Apricot basil vinaigrette
- Cranberry vinaigrette
- Laura's strawberry vinaigrette
- Molly's basil vinaigrette
03 of 09
Raspberry vinaigrette
Raspberry vinagirette lezgîn û zehmet a lezkirî - Vegan û xaniyê. Jean Gill / Getty Images Ez difikirim ku her cure vinaigrettes di vê kategoriyê de - li her derê li wir li kategoriya neryange vinaigrette, lemon vinaigrette û tenê nêzî her vinaigrette tête, lê raspberry kategoriya wî heye (ji bo bêtir vegan vinaigrettes, scroll down). Heke ku hûn razberên nû, an jî tenê parastina raspberry bikar bînin, çêkirina malê veguherîna raspberry vinaigrette dibe ku hûn ji hêla ramana we hêsantir e, heke hûn qet hewl nekir. Li vir hewldanên çend recipes hene:
- Raspberry vinaigrette-free vegan vegan
- Quick-and-easy-3-raspberry vinaigrette (wêne)
- Raspberry vinaigrette bi kemek nû û kulikê reş
04 of 09
Afirîner: Pirsgirêk (nexşîn!)) Kincên vegan salix
Ev cilên veganên hemî teyrên borîn. Balkêş bibin, berbiçav bibin, û hilweşîna xwe ya normal:
- Şewitandina agaveyê Agave
- Green goddess Green (Pictured - şîrkera soyî û şoyê soya bikar bînin ku ve vegan bike)
- Avêtina avêtina avêtina avêtina mozlyona mûle û lime
- Greek anegano dressing
- Pêdivî û kincê hêsan a hêsan
- Grapefruit rijandin
05 ji 09
Dermên vexwarinê yên fat-free vegan
Ne ku tu tiştek paqijek keskek xêrxwarinê çêbikin, paşê wê şermezariyek bêhêzî an bêbaweriya şikilî ya xweş dikir! Li vir cilên piçûk yên hûrgel e ku hûn tendurustî û ronahiya xwe biparêzin:
- Pêdivî ye (Ji hêla wêneyê vekirî)
- Fat-free Dijon vinaigrette
- Kulberiya mantîkên dakêşî (karûbarên avgan a vegan)
- Raspberry vinaigrette
06 of 09
Xweseriya dilsozHeke ez di navbera dulikê û şevdariyê de ji bo cilên xweşiktirîn bijartina xweya xwe ya bijartî ya herî paşîn bijîn, hilbijartina min, heger ez çi bikim (ezê ku ez dixwazim biryarê bikim!). Di nav vegans û ne-vegansan de bi xemgîniya dilovanî pir hezkirî ye, û bi bingeha sesame û oliveyê, ew bi gelemperî her veguherî ye. Li vir hewldanên çend hewldanan hene ku li malê bikin:
07 of 09
Vegan ranch dressingAlison Miksch / Getty Images Piştî ku apple pie, basball û li ser pirsên siyasetmedaran, gilînek qaşkêşî li ser her tiştî her tişt tiştên Amerîkayê ye. Erê, bi gelemperî xweşik û dilovan e, lê hûn bi rastî li gorî malê vexwarinê û dairy-free vala bikin. Ez bi hêza ku hûn li ser dikanê bibînin tiştek tedbîrên vegan vegan hez dikin. Xweseriya kirêdar tenê di ezmûnê xwe de mezin e.
08 of 09
Barkirina asyayî-afirîner: Miso, soy, ginger
Japonya miso salad bikini dressing by Digipub / Getty Images Ez ji japonî-xwarinên xweşikî ji bo tiştek cuda cuda ji hez dikim! Soy sauce, lime, miso û ginger dikare hemî tîrêjiya fat-free bikin ku cilên pêkanîn bikin, û neftê rûnê ji alîyê rûnê zeytek zêrîn e. Li vir cilên hûrgelên asyayî yên ku hewl didin hewce ye:
- Japonî-inspired inspired dresses (plural pictures)
- Agave dressing sweet sweetener
- Sesame soy vinaigrette
- Orange dresses of Orange
- Soyî soya soyî ya japonî
09 of 09
Raw vegan salad dressings
Salonên salonê yên Miso orange - veganek xwarinê xwarina xwarinê salad dermankirinê. Pêdivî ye ku paqijkirina salxaneyên raw vegan? Ji bo destpêkirina rûnê germê sar bikin , an jî çend hewldanên van raw vegan hewl bikin:
- Miso û norange raw vegan salad dressing (wêne)
- Raw vegan macadamia nut ranch dressing
- Raw vegan mustard vinaigrette bi agave nectar
- Raw vegan dermankirina xwedaniyê