Kişandina vê cilê di vê cilan de hêsan e: ew bi garlic, tîrêja nû, parsley, jîberê lemonê hinek ji Dijon mustard û hin zeytek zeytek wek bingeha çêkirî hatiye çêkirin. Ma nizanin ku bi vê lemon û garlic vinaigrette re çi bikin? Ji bo hewl bikin ku herwiha paqijên bermîlkirî yên wekî brokoli an jî kale, ew bikar bînin ku ji bo salek paşa salad an bean salad bikin, ew bikar bînin ku ew ji bo tûfê tûfê an tûfê an jî bi tenê jî bikar tîne ku ew li ser paqijek zêrîn a hêsan an jî rûnê nû ya nû veşartî Tu dixwazî tiştek ji bo şemek zûtir û zûtir dixwazin.
Hemû materyalên di vê lîmmon vinaigrette xwarinê de xwarinê veguhastin, vegan û gluten-free ne, û, eger hûn rûnê gêlê zermî û lemonê ya nû ya lemon bikar bînin, ew e ku her kes li ser xwarinê xwarina xwarinê lê pir pir zehf ên xwarinên xwarinê yên ku xwarina Dijon mustard çêbikin (eger hûn bawer nakin, hûn jî her weha her weha herin jî).
Pêşniyarên Recipe:
- Li ber bikaranîna piçikek piçûk û kûçûk, hûn dikarin her tiştî li yek mason jar, dûr bikin, û paşê her tiştî heta ku bi temamî tevahî bêhêz kirin.
- Hin tiştek piçûktir dixwazî? Di tûtunê de an du du agrafîk an jî şîrîn bişînin. Ew ê paqijên din ên din jî têr dike. Wek mîna mîna xemgîniyek nû û herb herb honeyê xemgîn bike!
Tu çi hewce ye
- 1 cilve garlic (kişandin)
- 1 teaspoon Dijon mustard
- 2 tiliyên zeytê zêrîn
- 1/4 kulê lemonê
- 1/2 tîpên basil
- 2 çermên parsley
- Vebijêrk: dîsk û germê, toçê
Çawa çê bikim
- Di kulikê piçûk de, hevalek xwarinê, Dijon mustard, petrolê zeyt û lîberê zeyt û hevalek biçûk bikar tînin ku hûn her tiştî tevlihev bikin her tiştî tevlihev bikin û neftê zeytê zeyt. Ev ê dibe ku ji we re difikirek an du dirêj an du dirêj.
- Bêguman, di nav kincê nû de pişk û parsleyê tijî û baş baş dike.
- Di dawiyê de, kincê xwe bikişînin, û piçûk û giyayê zêde bike ku hûn bixwazin, heger hûn bixwazin û bisekinin û dîsa hev hev bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 118 |
| Tişta Giştî | 7 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 62 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 3 g |