Heke ez vexwarim, ez ê heye ku xwarinê bikim?
Heke ez veguhestim, ez hewce me tofu heye ? Ez bi rastî ez dixwazim vegetatorê biçim, lê ez naxwazim nefret dikim!
Ez bi rastî bawer dikim ku tiştek ku ew bi vegerezîzmê tête tiştek neyek e ku tiştek tune tune , lê ez nikarim logic li pişt vê yekê bibînim. Ew dixwaze, dixwaze, "Gelo ez dixwazim hest dixwazim xwarinê xwarinê bikim? Ez bi rastî dixwazim ku xwarina xwarinê dest bi dest bixe lê ez tenê tenê hest dixwazim!"
Wekî din, ez ji bo 8 sal beriya min her tûf bûbû, lê ez dixwazim ku ez qebûl dikim ku cara ku min hewl da min hez dikir!
Her weha: Li ser pirzimanî Pirsa Pirsa Pirsa Pirrjimar
Çawa ku ez nexweşî xwarinê bikim?
Ez hergav dikim, ku li ser vê pirsê bêtir li ser çavê xwe digire. Gelek kes xemgîn e ku di her demê hewceyên xwarinê yên ku dema xwarinê veguhestin, û bi taybetî, protein, tevî rastiya gelemperî ew e ku ji hêla xwarinê xwarinê de bêtir hêsan e ku pir hêsan e . Heke hûn difikirin ku hûn "xwedî" ye ku tofu xwarin, ji ber ku hûn bi rastî difikirin ku hûn "xwedî" heye ku hinek cûreyê xwarinê heye? Ger heke, nûçeyên baş, hûn ne xwedî xwarina xwarinê heye, û heger hûn ne bawer dikin, li wir gelek xwarinên xwar hene ji bilî veguherînek heye. Li vir hinek alternatîfên goştê yên din hewl didin:
Çi vexwarî ji bila protein ji bo tofu vexwe?
Ger tenê ev proteîn e ku hûn li ser ditirsin, tu caran ditirsin, quinoa li vir e!
Quinoa , bi tevahiyên din, bez, germ û pelên pelikên ji bo vegiran û vegansên pir proteîn pêşkêş dikin. Vegetarians dikare hilberên proteîn û calcium ji bo hilberên hêsan û dairy bixwin. Li vir der barê proteînan ji bo herduyan re çavkaniyên din hene:
Heke ez ji xwînerek im, yê ku ji xwe nefret dike, ji bo min çi ye?
Heya derfetek din heke hûn difikirin ku çiqas veberhênanên ku bi xwarina xwarinê xwarinê ye, ew e ku hûn tenê ne ku hûn çi wekî xwarina xwarinê, ji bilî tof û lettu bixwin. Belê, heger ew rewşê ye, ez bihêlin ku hûn ê piranîya ku bibêjin ku repertoire ji xwarinên xwarinê belav dike, bêtir ji ber xwarinê veguhestin. Çima? Ji ber ku hûn were dilxweş kirin ku hûn hemî xwarinên nû yên karsaz ên ku hewce ne berê bûne hewl bikin.
Heke hûn vexwariyek nû ne, an tenê bi vê yekê difikirin, ji raya xwarinê veguhestina herêmî vekin û hin tiştan li ser menu-yê din, bêhtir tofu bikin. Maverên xwarinên ku hûn dijîn ne? Bi hewceya xwarina xwarinê ya Thai û hewceyê cûreyek xwarinên xwarinê û xwarinên xwarinê an hewl bikin an hewldanên xwarinê yên ku li xwarinê xwarinê çînî ya Çînê, an hewlên hindurî yên kevneşopî yên kevneşopî yên hindikî, hewl didin û hewce ne ku bi ezmên tije tije bikin. xwarinên navîn ên Rojhilatê Navîn û şewitandinên xemilandî. Devê min paqij e ku tenê li ser hemî derfetên xwe difikirin! Hûn ne bawer nakin ku vexwariyên ku ji bilî tewra din xwarin? Li vir der barê xwarinên xwarinê yên fêrbûnê dest bi çend cih hene .
- Hemû xwarinên xwarinê
- 100 xwarinên xwarinê ji bo hewl bikin
Ji ber vê yekê, ez bi rastî ez naxwazim eger ez ji bo vexwarina xwarinê bikim?
Ji ber vê yekê, eger hûn difikirin ku eger hûn bi rastî bi xwarina xwarinê bixwin da ku hûn herwiha goştê, piştrast bikin, bersîv tune! Lêbelê, hûn dikarin hûn bizanin ku ew çi ye ku hûn ne ji te hez nakin. Ew xwarina pirrjimar e ku ew bi rastî jî duyemîn û hêj bi derfetên sêyem hebe. Û ez naxwazim ser vê yekê xwarinê ji hêla kartonê vexwarinê bikim.
Ma hûn hewldanên dessertên hewl didin, ji bo nimûne? An jî tefê xwe veguhestin celebek pişkek dilxweş? Di sauce û germî an berbi berbi berbi berbi berbi xweya xwe ya berbiçavkirî de? Çi nanê xwarinê û bi "masikên masik" an "chickenek mirin" veguherî ? Li vir hinek çavkaniyên din hene ku dibe ku hûn ji bo ku hûn bizanibin alîkarî bikin ku hûn hemî teyr-şûnî ne.