Ev paqijê fêçê pişk, strawberries, kanan, û rezwanên sor û sor hene. Fêk bi hêsantiyeke nû ya sêv û pineapple juiceing veşartî ye.
Ji bo hin fêkên din bikar bînin belaş bikin. Raspberries, zêrîn, kulikên melon an jî mango, slûkên germî û kiwî yên kûçik dê dê ecêb be.
Tu çi hewce ye
- 6 peaches (peeled, pitted, and cut)
- 1 pound strawberries (rinsed,
- hûrkirî , û şînkirî)
- 1/2 poundên zêrîn ên kesk
- 1/2 poundek sorên sor ên bêhêr
- 3 bananas (vekirî û kişandin)
- 1/2 cupê şekirê (an jî kêmtir, bîhnxweş)
- Çimkî Xweserî:
- 2 çermên lîpê yên zêr (juice of a lime)
- 1/2 cup pineapple juice
- 1 Germona erdê
Çawa çê bikim
- Di kelepek mezin de xizmên kîn û kurtkirî yên kevirkirî; zû Bi şekirê vekin.
- Kûçek hevpeymanên di kulikek piçûk an pîvana 1-cupê de bimînin.
- Mixabin paqijkirina ziravê û bi zûtir bi hev re bikişînin.
- Berî beriya xizmetê veşartî û ziravê paqij bike.
Hûn jî hûn dixwazin
Bi hêla Ambrosia Salad bi Xweseriya Sour
Sermasê bi Marshmallowsê Frozen Frozen
Her weha bibînin
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 153 |
| Tişta Giştî | 1 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Carbohydrates | 39 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 2 g |