Vê tedbîrên ji bo cabbageyên malbatek eşkere ye. Diya min her dem ji van şaneyên taybet ên qeçax re çêkir, û ez hê jî heman awayî wan bikim. Veşartî ku xwarina hestiyê cinnamon e. Ez bi gelemperî zêde zêde bike. Heke hûn bawer nakin heger hûn ê li kulîlkên we yên kemilê hez bikin, hûn dikarin jê qeçin an jî tenê dash bikar bînin.
Serê kulîlêdanan bi maszêde an qirêjê qirêj kirin.
Tu çi hewce ye
- 1 serekê kabîneyê
- 1 pound lean ground beef
- 1/2 kîlan bilez an berhemê an tok
- 1 teaspoon salt
- 1/2 mirinê kûçikek çermê
- 1
- hêk, hûrgotin
- 1/2 cup kulê kurtkirî qirêj
- 1/2 to 1 teaspoon
- cinnamon , parvekirî (bêtir an kêm, kêmtir xwar)
- 1 dikare (10 1/2 ounces)
- şewitandina tomato , bêguman
- 1 kanal (14.5 ounces)
Çawa çê bikim
- Hişyarî pelên xwe ji qeçikê veqetînin û bi avê avê an vexwarinê heta ku heta heqê paqij be. Xwînsar.
- Mix the beef, rice, egg, serion, û germ, gewrê, û nîvê kemanê.
- Hin çend çermên tevlîhevkirina tevlîheviyê bi rengek cylinder vekin, hingê paşê di pelê kulikê de. Ewlekariyê bi bişkokan re.
- Şem û tomikên di xweyek danîmarkî yan saucek mezin de hev bikin.
- Cibbage di qirêjê de rûniştin. Bi nêzîkî 1/2 çermê cinnamon veveve.
- Ji bo 1/2 1/2 heta 2 saetan veşartin.
Pêşniyarên pispor
- Serê kûçikê di hundurê şevê de şewitandin. Tenê rojên paşê vekişînin. Ew ê berbiçav berbiçav e ku hûn dagirtin û hilberîn - hewce ne pêşî!
Hûn jî hûn dixwazin
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 356 |
| Tişta Giştî | 10 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 102 mg |
| Sodium | 150 mg |
| Carbohydrates | 39 g |
| Fiber Fiber | 9 g |
| Protein | 29 g |