Mixabin Herb Mixing Mix Your Own bike da ku hûn di pantryê de bikin. Hûn dikarin ji ber ku xwarinê vexwarinê an jî xwarin û graviyên zêde bixwin. Ev alternatîfek xwê baş e ku li ser sifrê rûne an jî li xwarinên bikar bînin. Ev alternatîfek ji bo bermîlên îtalî yên îtalî ye, yan ji bo her tedbîrên mixturek ku xweyek ji bo banga daxwaza hevbeş e. Ev tîrêjê dilşik û piçûk e, bi kêfxweşiyek smokyek baş e. Ew nexşilî ye, lê çiqas rastîn e. Heke hûn di naveroka sodiumê de xweyên xweyên xwe nexşînin nexşînek dikare çermê germê bide vê vê mixê.
Dema ku hûn mêlikên xwe çêbikin , bicîh bikin ku hûn materyalên herî nû yên mimkin bikar bînin. Ji bo ku werin bêje ku hebên pîr û spî nûjen in, wan diçin. Heke bîhnxweş pir xurt e, şûşek avêtin û yek nû bikirin. Di rastiyê de, fikr baş e ku ev bi hemî germ û masûman di salek carekê de di xwarinê de xwarina xwe tomar kirin. Gelek pirtir û masikên 6 mehan heta salê xwe bigire, lê tenê heger heke di cih de, baş, rûnê veşartî. Ez li darê di bin sinkê de bimîne.
Hûn dikarin vê dermanê bi bi xwe re xweşikên xwe hez bikin. Heke hûn tiştên wekî spicy û germ, dixwazim hinek ceyenne, kûçikên sor ên sor, kûçikên çepêle anîn. Hûn dikarin bikar anî angangano an jî dilê li cîhekî yek ji herbên gûştî an xerîb darê bikirin . An jî tiştek wek xerîbî biceribînin, lê tenê heger hûn û malbata we wek we. Li xwariyên min ji bo fikrên din ên ji bo fikirên din ên dravan digerînin.
Dema ku hûn vê tevlîhev an xaniyê hev re çêbikin , her tim her roj bi we hatî çêkirin, û bi navê rehmê. Heke nîqaşek gelek spice serê xwe tixûb dike, heke ew nexşandin ne û hûn nikarin ku hûn di pantryê de an jî çiqas beriya wan hatine çêkirin nebêjin!
Tu çi hewce ye
- 1 tablespiya peronê
- 1 çermê lûkulê garlic
- 1 çermên kelepên pişk darê
- Pelên rûnê çermê rûniştin
- 1 tîpên dirûşmên diranan
- Pelên 1 kewçêr darê marjoram
- 1 Peppona spî ya spî
Çawa çê bikim
1. Di kulikê piçûk de, pişkiya lûksê, pişkiya lûksê, pirtûyên kevir ên darê, devên diranan, darên marjoram û mîkroka spî.
2. Dema ku her tiştê pêdivî ye.
3. Daxistina tevlîhevkirina avêtina kulikê jor bi bi tîrêjiya herî paqij û paqij bike. Pirtûka bi dîrok ve çêkir û navê wî derman bû, û heta heya 6 mehan de rûnê zû ya sar bêdeng dikir. Yek a teaspoon ya vê mixeyê 1 mîlyûmê sodium heye.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 7 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |