Homemade tevlîhev e ku rêberiya we ya ku hûn di xwarinê de kêm bikin, ka hûn kolektûr an sodium kêm bikin yan jî ji materyalên hilberên kevneşopî bimînin. Hûn dikarin bi xwe re bi tewra xwe cûda bikin ku hûn materyalên ku hûn nikarin an xwarinê nexwarinê derxînin. Hûn dikarin bixwazin ku cenenê ceyenne an herbên cûda bi riya pisporê zêde bikin. Her çi guhertin hûn çêbikin, wan binivîsin
Ev tîrêjek pir baş û dewlemendiyek dewlemend dike ku li ser serê xwarinê, kûçikek kevir, an jî xwarinên mashedê çêbikin.
Li kûreyek zûtirîn li cîhê şîn û zindî bimînin.
Tu çi hewce ye
- 1-1 / 3 kulên paqijê nefat şîrîn
- 3/4 kelek tîrêjê gulanê (Wondra)
- 1/4 cupê bermîlê bermîlên bermîl
- 3 tîrêpên zûtirîn şewitandin
- 1 tîpên dirûşmên diranan
- 1 tîpûnonê zêrîn
- Pelên 1 kewçêr darê marjoram
- 1/2 çermê spî spî
- 1/2 kûçikê
- 1 tûzek bîrê zêrîn ji bo gravy (Kitchen Bouquet), eger bixwaze
Çawa çê bikim
1. Di pişkek navîn de, pişka şîrîn, zêrîn, bûronên bûlîlan, zêrînek zêrîn, tîmî, zêrîn û mizgeftê, mûzik û pirtûka germê biqewimîne û bi qeçaxek pişkek bisekine.
2. Ji bo ku çêkêşî belav dibe û kewçêr baş in. Dema ku bi kar tînin, li ser tevlîhevkirinê û bi razikek bisekek heta ku pêdivî ye.
3. Avêtina mîkroşek 3 kanselê bi bi tîrêjek zelal û zeviyê veşêrin. Dîrok û naverokê bi label. Di nav 4-6 hefteyan de tevlihevek gravy bikar bînin.
Ji bo çêkirina germ
1 kasa ava sar
1/2 cup beef gravy mix
Avê bi saxçek piçûk bike. Bi zûtirîn bermê bermê gravî di nav avê de, bi karûbarên piçûk re bikar bînin. Bi germahiya navîn, berdewam digerin, heta ku gravy hêsan e û teng dibe, nêzîkî 3 deqîqeyan. Li ser 1 cup
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 128 |
| Tişta Giştî | 10 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodium | 432 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 2 g |