Hişkek pirrjimar a pîrikê zêr, û parastina kewçêr van flênêrên mîkrofxweş ên hêşîn. Serê xweşikên mîkroş ên bermîl ên bi rehê û paqijên germî yên hêşîn ên dirûşm bikin.
Tu çi hewce ye
- 5 çermên şêrîn honeyek amade kirin
- 3 çermên parastina zêrîn
- 2 kevirên golê an jî sûkê spî vekirî
- 1/2 teaspoon dried leaf tarragon
- 1/4 çîştûnek darê zûştî xist
- Kevirê dashê
- 1 bermîlên kesk ên germ, piçûk kêm
- 3 to 6 chicken halves breastless ones
Çawa çê bikim
Di kulikê piçûk de meydana zêrîn, parastina kewçêr, vinegar, tarragon, rosemary, pepper û hêvên kesk. Dema ku amade amadek ku mîkroşê bikişînin û şerm bikin.
Bi kêlîkek xwarinê bi hûrgilî bilez Avê germê 350 ° F (180 ° C / Gazê 4).
Neftê di rûnê an gilê an jî germê de germê navîn. Heya ku birçîbûnê, hûrsê herdu aliyan digerin.
Di mirrên borsa amadekirinê de kulikê birçîkirin.
Li ser pêçikên mîkrofê zêrîn û şehîdê dakêşin. Ji bo 20 heta 30 deqeyan bikişînin, an ku heta ku mîkte bi riya paqijkirî ye. Ev li ser tîrêjiya mîkrojêde girêdayî ye. *
3 heta 6.
Ji bo ku xwarinê zûtirîn xwarinê, bi kûçikên mîkroş ên mîkroş ên piçûk an jî pişkên piçûk ên piçûk ên ku di çarçûkên çermê yên plastîk de tewra biçûk bikar bînin.
Hûn jî hûn dixwazin
Chicken and Zucchini With Garlic Cream Sauce
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 983 |
| Tişta Giştî | 53 g |
| Fat | 15 g |
| Fat Unsaturated | 21 g |
| Cholesterol | 314 mg |
| Sodium | 302 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 99 g |