Joes Sloppy

Dema ku hûn bizanin ka çawa çawa bi tedbîra hêsantir re çêbikin, hûn dikarin gelek awayên cuda cuda bikin. Di hewheyê kaxezek zêrîn a karûbarê germ û spî an karûbarê şîrîn bikar biceribînin. Hişk û sorên sor ên kişandî (tehsîr bi hêja û zeviyê zêrîn) zêde bikin. An cûreyên ku hûn bikar bînin guhertin. Ez dixwazim ku tîrêjên nanik bikar bînin, lê belê hêla rêwîtiyê jî jî pir baş e.

Daxistin: Dersên bi Erdê Bêfxweş

Tu çi hewce ye

• 1 mezin zêrîn (diced)
• 1 pound. zeviyek zûtir (90% lean)
• 1-1 / 2 cups ketchup
• 1/4 kulikê zêrîn
• 1 teşonek şekirê zêrîn
• 1 teaspoon saxçervaniyê
• 1/4 teaspoon. îsota reş
• 4 sandwich-sized potato rolls

Çawa çê bikim

1. Di şikilê de zêrîn û zeviyê zêrîn. Drain fat.
2. Ketchup, pirtir, şekirê zêrîn, sauçê û pevçûna xwarinê de xwarinê. 10 deqîqeyan. Di heman demê de diranan

Serê li ser potên germên tastî, hamburger ros an jî otomobîla hanê.

Naxwazin: Kid Friendly Friendly Dinner Recipes

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories	644
Tişta Giştî	13 g
Fat	5 g
Fat Unsaturated	6 g
Cholesterol	101 mg
Sodium	1,109 mg
Carbohydrates	94 g
Fiber Fiber	9 g
Protein	42 g

(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.