Bi vê rengê hêsan û hêsantir a pan dishê bi dilxweşiya kevneşopî ya kevneşop bike. Vê balkêş a hêsan a brazilê balkêş û mizgefta masîcîkî bi bîhnfirehî fransî , zêrîn, û lemon parastina bijartî ya bijartî ye . Heke pargîdanê we ne ku hûn wek xwarinê xwarinê ducan nekin, bi tenê hêsazê şehîd û sauş veguherîne ku ji bo firotanê.
Dema ku xwê çermê bikişînin, xwê binêrin - hûn ê ji ber zeytên zêrîn û parastina lemon hewce ne. Ji bo xwarinê malbata xweser a xweser, topa mêr bi bi Belçikên (Belate Patite). Bi riya fransî re ji bo mirinê, germî, û sauce an bi xweyek zêrîn a hêsan a da ku ji bo saxlemê dilşewitîne. Dermanê ji bo Ras el Hanout , mozaxalek fransî ya fransî ya balkêşiyê bang dikin. Ev dikare li firotanên taybet, li ser xwe anîn, an jî hûn dikarin ji bo vê û xweyên din ên tevlîheviyê xwe bikin. Ras el Hanout jî ji vê riya jî vekişandin.
Dema xwarinê ji bo rozek navîn-navîn-ê, 3 1/4 heta 4 lb. Ji bo vê dermanê ji zêrên zêrîn têne pêşniyar kirin, lê belê dê dê baş bibe. Heke hûn hilbijêre ku zeytên zêrîn bi karanîna bikar bînin, dînerên xwe hişyar bikin, ew ê hewce ne ku ji pêdiviyên xwe derxînin.
Tu çi hewce ye
- 1/4 heta 1/3 cupê zeytê zêrîn (heqê ku ji binê binê xwarinê vekirî)
- 2 an 3 hêşîn
- 3 kevloşên lûksî (kişandin an kurtkirî)
- 1 chicken (nîvê şîn)
- 1 tîpûnonê
- 1 teşonek turmerîk
- 1 teaspoon hot paprika
- 1 cenazeyê cumin
- 1/2 kûçikê reşikê reş
- Yekbûyî: 1/4 heta 1/2 teaspoon
- Ras el Hanout
- xwê (bîhnxweş
- 1 veşartina cinnamon
- 1/2 cup zêrên kesk (pitted or with pits)
- Vebijêrk: 1 lemon (parastî) parastin
Çawa çê bikim
- Avê Preheat heta 425 F (220 C).
- Rûnê zeytê zeytek di nav xwarinê de paqij kir û paqij bike ku li binê binê xwarinê de xwar bikin. Add to sliced bowls and garlic add, and then chicken li ser top, çermê gavê li ser xweş bikin.
- Spî li ser chicken û piyan spray. Hişkek zêrîn, zêrîn, û lemon parastin, û xwarinê di xwê de rûnin.
- Hişk, kişandin û kêşan dişewitînin, ji bo 45 deqîqe an saet an jî, an ku heta ku mirî zêrîn zêrîn e. Germkirina navberê 350 F (180 C) kêmtir bikin, û 30 demjimêr an jî dirêjtir ji bo din bisekin, heta ku çilê kûrahî tûjî ye, hêşên zelal dike, û hevalên lingê hêsan têne kirin.
- Avê ji rûnê vexwarinê rake û bila ji bo 10 heta 15 deqeyan bimînin. Hûn bi rasterast ji mirinê vexwarinê bipejirînin û her tiştê veguhestin li ser pêleke xulam bikin. Heke bixwaze, topê mîkte bi belgeyên Belçîkî an jî bi xwarin an berî re li hev re xizmetê bikin, da ku zêrên dilxweş ên tije.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 566 |
| Tişta Giştî | 36 g |
| Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 20 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodium | 309 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Protein | 37 g |