Ev pisîkek pîrese kevn amadekariyek pir hêsan e, û ji bo broccoli an asparagus e ku sacek baş e. An jî bi pasta, berî, an kûçikê bikar bînin. Di şewitandinê de nêzîkî 1 kulê dike û du caran dabeş kirin. Xwê rûnê sauşê da ku ew bêtir xurt bikî (cudêrên jêrîn li jêr tarîxê binêrin).
Tu çi hewce ye
- 3/4 kulê şîrê veşartî (an jî kulikê ronahî) (1 cup ji bo sauştê tîrêjkirî - guherînan bibînin)
- Prosesa dîzayê 1 kasa deryayê amerîkî
- Vebijêrk: 1/2 kûçikê kûçikê
- Kevirê dashê
- Optional: papaya dakrîkê
Çawa çê bikim
- Di saxên giran de, bi hev re kem û xemgîniyê digire. Heta ku germê germ dikeve ser germê navîn naxwazin.
- Stey di Cheese, germ û hilweşandinê heta ku pisîk dest pê dike.
- Ji germê rake heta ku hemî pîran veşartî û sauce xurt e.
- Mepir û paprikê zêde bikin, toh bikin.
- Çuçek wek qeçek rux-tarî ye, lê ew ji bo sebên baş çêtir dike. Ew ê bêtir tengahî dibe ku ew hindik hûr dibe. Ji bo ji bo sauştê de binêrin.
Cins
Sêcek Bêşik: Heft 1 çermê rûnê di saucepan de germê navîn. 1 tilê rûnê zêde bike; ji bo 1 minute. 1 kulikê şîrk an jî pîr û ronê şîrîn. Kûç, tirsa, heta ku tîrêj. Stêr di kewçêr û germê de heya kişandin.
Hûn jî hûn dixwazin
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 159 |
| Tişta Giştî | 16 g |
| Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodium | 84 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 2 g |