Vegetarian Pad Thai (Gluten-Free, Vegan-Friendly)

Ev Padîşa Pêdivî ya Pad Thai ji bo vegetator û vegan xwarinên xwarinê yên Danîmarkî jî ji bo yên ku bêyî xwarinê nexşikek lîp dixwazin dixwazin. Ev Pad Thai pîrek di forma nermên (an jî nefretî ji bo vegansê) û gemên erdê gelek dermanan pêşkêş dike. Û ji ber ku ew bi bi nodên çiyayê çêkiriye, Pad Thai jî dikarin bêpêşeng-azad kirin. Tevî ku nexşeyên nehmê beşek Pad Thai ya kevneşopî ye, ev şîretê çokek bok digerin ku bi bîhnfirehiya dilxweşiyê dilxweş dike û bêtir nutritik e. Biceribînin - hûn ê jê hez bikin!

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Avêtina avê bi germê bilindtir bike. Di kêlikên zîvê de xwarin û bi rêkek vekêşin ku biqewitînin. 4 heta 6 deqîqan bixwin, heta ku nodîlên nehêl in, lê hê jî hêsan e ku xwarinê (firotek ji al dente). Avê avê û avê sar. Tip: Divê noodles di vê qonaxê de bêne binçavkirin ku ji bo ku gava ku ew tehl-têr têne derxistin.
  2. Pîla Pad Thai ya sauce di kincê de, baş xistin ku şekir û tamarêz. Têbigirin ku vê sauce divê paqijek pir zehf-bihêztirîn be: divê pêşî yê şîrîn, paşê şîr û spî. Heke ziravtir be şekirê zêde bike. Veguherînin.
  1. Wok wok an pan frying over over heat temperature. 1 heta 2 çerm. rûnê lûksê û şêrîn. Ji bo bîhnfirehkirina 1 deqîqa stêr-fry.
  2. Çîçek bokê bi pêdivî veşartinê an şerabê spî bike ku ji hêla materyalan vebikin. 2 deqîqeyan de, an jî heta ku çokê bokê kesk zehf e û hûr hûr dibe.
  3. Pêkşeyên pûçê dûr bikin û 1/2 çerm. neftê li navenda wok / pan. Heke (bi kar tîne) û bi kurtahî bi tengahî vebikin.
  4. Heke pan paqij e, kelên paqijker dûr bikin û piçûk bêtir petrolê navîn. Nêçikên dakandî û 1/3 ya sauşînê zêde bikin. Her tişt bi hev re 2/2 deqîqeyan bi karûbarên 2 bikar bînin û bi lezek zûtirîn (wek xwarina salad). Germbûna navîn-bilind û bilindtir, hebe ku eger nodayên dest pê bikin an bişewitînin. Pêdiviya xwarinê biparêzin û 3-6 şeş deqîqeyan berdewam bikin, an ku heta ku hemî sauş bêtir vekirî û noodles nerm in, lê hê jî dilxweş û dilxweş e.
  5. Biharê veguherînin û pişk, pişkek kesk, û 3/4 ya pişk. Toss û bîhnfirehiyê, bi soy sauce ji bo bêtir salt / flavorê digot. Heke pir dilşêr an dilxweşiyê ji bo bîhnfirehiya xwe, pişkek baş a zêrê ya zêrîn zêde bike. Heke pir hêsir kir, hinek zêrînek piçûktir bikin.
  6. Ji bo xizmetê, nodayên li ser firotanê. Bi avêtin axê û germên nû ya bayê bikişînin. Pêçikên zêrîn ên lîmê yên ku li kêleka xwarinê li xwarinê ve girêdayî ye.

* Heke li ser hêja nerm tewrê bikar bînin: Bi vî awayî paşî padsê ya Thai aha digire. Ew ê di nav bendên piçûk de belav dibe û li tevahiya xwarinê belav bibin, çawa ku hêja wê bibe.